ЧТО ТАКОЕ СОЛЕНАЯ ВОДА И КАКАЯ ЕЕ ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА ВКонтакте

Школа выживания. Соль да вода – лекарство на года

Зачем, когда и сколько нам надо пить воды? Казалось бы, на такой простой вопрос должен быть простой ответ: почувствовал жажду — выпил воды. Какой? Конечно, лучше очищенной. Но если в доме нет специального водоочистительного фильтра, а отстаивать воду или некогда,или просто лень. Ну, тогда будем пить ту, что течет из крана…

Подобное легкомысленное отношение к качеству и количеству потребляемой воды (а также ко времени и условиям ее потребления) может привести к самым печальным последствиям. Мало кому нужно напоминать известную цифру: человек почти на 80 процентов состоит из воды. Однако при этом мы вынуждены регулярно пополнять и обновлять свой водный баланс. Обезвоживание организма — серьезная проблема, которая может стать причиной разных опасных заболеваний.

Вода — это жизнь. Поэтому в обращении с ней мы должны быть компетентными и предусмотрительными.

Мнений по поводу того, какой и сколько воды должен пить человек, много. Большое внимание проблеме воды уделяет популярный автор и исследователь Майя Гогулан, приписывающая качественной воде просто чудодейственные свойства. Стоит прислушаться к мнению авторитетнейшего в этой сфере человека — академика Академии естественных наук, Академии медико-технических наук, профессора медицины, лауреата Государственной премии Ивана Неумывакина, который занимается названной проблемой уже более четверти века. Его опыту и обоснованным доводам можно верить: он признан ведущим целителем России, удостоен высшей награды в этой области — янтарной «Звезды магистра» за личный вклад в развитие традиционной народной медицины, удостоен также Международной премии «Профессия — жизнь» и награжден орденом «За честь, доблесть, созидание, милосердие». Иван Неумывакин — заслуженный изобретатель России.

В каждой своей книге он напоминает нам: запас воды в организме надо пополнять. При этом целитель дает «простой, как все гениальное», совет: пить воду слегка подсоленной. Подсоленная вода помогает эффективнее бороться с обезвоживанием. А признаками обезвоживания организма человека могут стать многие недуги. Свидетельствовать о «засухе» могут такие симптомы:

— головная боль, головокружение;

— депрессия, раздражительность, повышенная утомляемость;

— отеки под глазами, сухость и жирность кожи, отеки ног;

— почечная и сердечно-сосудистая недостаточность;

— болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, энцефалопатия;

— астма, колиты, запоры;

— отеки, судороги икроножных мышц, трофические язвы, тромбофлебит, чувство жжения в стопах;

— любые кожные болезни (экзема, псориаз, морщины и др.);

— чувство прилива у женщин в климактерический период.

Важно понимать: подсоленная вода способна предупредить все эти заболевания! Однако перебор соли (употребление более 2-3 г в день) опасен — он может привести к отекам. Можно взять 2-3 крупинки крупной соли. Можно смочить палец и погрузить в солонку — сколько прилипнет — считайте это дозой на стакан воды. Такая вода, напротив, снимет отеки, промывая организм, выведет излишние соли — это лучшее физиологическое мочегонное средство.

Желательно пить воду утром — с шести до восьми часов, полезно добавить в нее 10-15 капель 3%-ной перекиси водорода. Два стакана такой воды легко устранят запоры. Через 10-15 минут такая вода превращается в структурированную и энергетическую воду и начинает работать как электролит, антиоксидант, растворяющий все мочекислые соли и другие шлаки, которыми забит наш организм. Не зря Неумывакин говорит: «Соль да вода — лекарство на года».

Иногда у человека после перенесенного стресса возникает ложное чувство голода. Утолить его надо не едой, а водой! Можно вначале выпить воду, а потом рассосать немного соли (к слову, если сделать так вечером, то это способствует хорошему засыпанию и глубокому сну).

При язве двенадцатиперстной кишки и желудка перед едой за час выпейте маленькими глотками 1-2 стакана воды, боли пройдут и слизистая будет чистая. Полезно пить воду при шуме в ушах и голове.

Учить здоровью надо с детских лет, но, увы, делают это сегодня крайне редко. Время такое, настроенное на скорость и получение прибыли. Быстрой прибыли! На это, увы, работает и фарминдустрия — а лекарства дороги и небезопасны. Аптечный бизнес с его космическими накрутками на лекарства первой необходимости давно уже должен стать объектом самого пристального и строгого контроля со стороны власти и проверяющих органов.

Сейчас аптеки — на каждом шагу, а, например, в 1960 году их в Тюмени было всего пять. Можно сравнить эти цифры со статистикой разного рода заболеваний, кривая которой в наши дни просто зашкаливает. Вместо того чтобы рекламировать огородные травы, говорим ежедневно о химических препаратах. Вместо пропаганды здорового образа жизни. Девочки с сигаретой — рядовое явление. Какое потомство они оставят? И где наше санитарное просвещение, которое вполне успешно и эффективно действовало в советское время?

В мои школьные годы (1939–1949 годы) за здоровьем детей следили. Нам не позволялось опаздывать на утреннюю зарядку перед уроками. Все без исключения ходили в спортивные секции… Но это, так сказать, небольшое ворчание «на тему», хотя ворчание вполне обоснованное. Сегодня в школах не только не убеждают и не учат заниматься физкультурой и спортом, но не учат и азам здоровья, в том числе и такой важной культуре, как культура потребления воды. А ведь можно с самого раннего возраста научить человека правильно пить. Это очень простые и очень полезные правила.

Пейте воду до еды, а не после и не во время еды, чтобы не растворять жидкостью пищеварительные соки.

Тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, легких и желудочно-кишечного тракта, стоит взять за правило утром 20-30 раз переливать чай из чашки в чашку, как это делают в Средней Азии. Вода от этого насыщается атомарным кислородом — и вы получаете заряд бодрости. А можно добавить 5-10 капель перекиси водорода, как советует Неумывакин. Раковые клетки, как и различные паразиты, населяющие организм человека, живут только в бескислородной среде.

Очень полезно пить талую воду. Старайтесь, когда пьете воду, находиться в добром расположении духа, говорите при этом больше добрых слов. Помните: это укрепляет ваше биополе.

Пиво, в котором тонет рассудок

Пивной алкоголизм — и об этом давно предупреждали многие врачи, педагоги, психологи — стал подлинным бедствием современной России. Его масштабы специалисты называют «необъявленной войной против мирного населения». Которое, к слову, становится после употребления пенного напитка не таким уж мирным. Статистика доказывает: множество преступлений совершается в пивном опьянении, и даже невинная с виду баночка пива может серьезно помрачить человеческий рассудок. Особенно если речь идет о неокрепшем рассудке подростка…

У разных стран — своя культура потребления пива. И чем цивилизованнее страна, чем больше заботятся в ней о гражданах, тем требовательнее относятся к воспитанию «пивной культуры». Вряд ли добропорядочный и заботящийся о своем здоровье немец, чех, голландец (список стран можно продолжать) рискнул бы охладиться в жару тем дешевым суррогатом, который в России называют пивом. И который на самом деле не варится, как настоящее пиво, а наспех приготовляется из сырья сомнительного качества.

Такое пиво доступно для небогатой молодежи — и этим страшно. Оно становится для них всем — способом общения, способом найти замену достойным занятиям (например, занятиям спортом). И способом быстро расстаться с молодостью и здоровьем.

Такой агрессивной телевизионной пивной рекламы, как в России, пожалуй, нет нигде (только в последнее время она немного поутихла). Пиво льется с телеэкранов, призывая забыть о проблемах, веселиться, «отрываться»… И лишь не слишком видная и мало привлекающая внимание надпись стыдливо предупреждает: чрезмерное употребление пива опасно для вашего здоровья… А где мера? Кто укажет ее молодому человеку, убедит?

Читайте также:  Салицилово-цинковая паста инструкция по применению, классификация, статьи » Справочник ЛС

В России пиво может купить школьник — продавец сделает вид, что не заметил возраста покупателя. Недавно то же самое телевидение демонстрировало сюжет: продавец киоска легко продает банку пива восьмилетнему (!) мальчику. Правда, зрителям не рассказывают финал истории: поплатился ли за это преступный продавец? Схватили его за руку? Осудили?

Пиво вреднее водки. Пиво приносит огромные проблемы со здоровьем. По статистике у нас в стране каждый житель выпивает почти 60 литров пива. В некоторых его сортах содержание алкоголя достигает 10-14%, то есть бутылка пива может приравняться к 50-100 г водки. Пиво раздражает слизистую желудка, отравляя ее.

При регулярном и многократном употреблении пива железы, вырабатывающие желудочный сок, сначала выделяют много слизи, потом атрофируются. Пища хуже переваривается. Результат — проблемы со стулом, гастрит, общая слабость, подавленное настроение. Снижается работоспособность, человек испытывает частые боли в животе, вздутие, горечь во рту.

Пиво — мощный удар по печени. Ослабленная печень хуже очищает организм от токсинов, возникает пивной гепатит в скрытой форме, переходящий в цирроз. Страдает поджелудочная железа — нарушается выделение ферментов.

Почки у людей, злоупотребляющих пивом, работают с утроенной силой. Постоянно тянет в туалет — таким образом, пиво вымывает из организма калий, магний, витамин С, а это, в свою очередь, дает срыв сердечного ритма, появляются боли в икрах, слабость в ногах. Нехватка магния негативно влияет на настроение: человек становится раздражительным, чаще болеет простудой, снижается иммунитет, возникает варикоз вен, аритмия, одышка, сердце увеличивается, повышается давление. У «пивников» в два раза увеличивается смертность от инсульта!

Какие еще беды несет с собой пиво в больших количествах? У мужчин начинают доминировать женские гормоны, изменяется тембр голоса, появляется знаменитый «пивной живот», откладывается жир на бедрах и талии, снижается половая потенция.

Пивной алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее, и тяга выпить становится сильнее. Он трудно поддается лечению, так как подобно наркотику становится жизненно необходимым.В Омске 23-летняя мать убила свою дочь: развела детскую смесь пивом — девочка умерла от отравления. Грудные дети страдают от пивного алкоголизма матерей, которые убеждены: всего-то банка пива, ничего страшного, на ребенке не отразится…

Кому на пользу «пивные деньги»? Экономике государства? Вряд ли. Ведь в итоге доходы от его продажи оборачиваются национальной катастрофой, сокращением жизни, снижением ее качества, потерей интеллекта, ростом преступности.Сомнительная выгода…

Свекла — фаворит!

Ни один овощ не содержит такого количества омолаживающих, биологически активных веществ, как она. В ней — большое количество фолиевой кислоты, которая способствует росту клеток, и бетаин, препятствующий отложению жира в печени. Свекла укрепляет кости и сосуды, усиливает снабжение клеток кислородом, делает кожу гладкой и эластичной, улучшает структуру волос и ногтей, чистит организм от шлаков. Ее надо есть в любом виде. Можно сварить варенье: натрите свеклу на терке и добавьте поровну измельченной клюквы с сахаром — вкусно и полезно.

Как очистить кишечник простой солью с водой

Если человек интересуется здоровым образом жизни, рано или поздно он осознаёт необходимость очистки организма от шлаков или паразитов. С этой целью можно применить множество разнообразных методик. Однако одна из самых простых и, главное, экономных – Шанк Пракшалана, которая используется в практике людьми, занимающимися йогой. Упоминается она также в книге знаменитого телевизионного ведущего Малахова.

Показания к процедуре

Зашлакованность кишечника может привести к размножению болезнетворных бактерий. В итоге происходит интоксикация организма, ухудшается усвояемость полезных веществ из еды, снижается иммунитет, а также возникают проблемы с пищеварительной, сердечно-сосудистой системами, кожными покровами.

Человеку требуется периодическое очищение кишечника солёной водой или другим способом при возникновении следующих симптомов:

  • Отклонения в состоянии здоровья – быстрая утомляемость, сонливость, апатия, отсутствие аппетита.
  • Лишний вес или, наоборот, истощение на фоне нормального питания.
  • Кожные проявления – угри или прыщи, акне, сыпь, раздражение. Это касается людей, которые вышли из подросткового возраста.
  • Нарушения пищеварения – запоры или понос, повышенное газообразование, тяжесть в животе после еды, патологические изменения кислотности желудочного сока.
  • Паразитические инвазии (глисты) в пищеварительной системе.
  • Частые простудные заболевания.
  • Плохой запах от тела или из ротовой полости (при соблюдении необходимых гигиенических мер).

Даже если нет никаких симптомов, для сохранения здоровья и функции ЖКТ, чистка кишечника выполняется в профилактических целях. И вода с солью для этого подходит не хуже, чем магнезия, уксус или другие препараты.

Видео: Очищение кишечника без клизм

Механизм и принципы действия метода

В этом плане всё просто и понятно, вода, сколько бы человек её ни выпил, всасывается, и «обрабатывается организмом». Или просто «проходит транзитом» к мочеиспускательному каналу.

А вот жидкость, в которой концентрация соли немного выше, чем в нашей крови, будет взаимодействовать со стенками кишечника. При этом она потянет на себя вредные вещества, и отслоит отложения. А специальные упражнения помогут всей этой массе быстро продвинуться «к выходу».

Польза очищения

Первый эффект, который получает человек после проведения процедуры: кишечник избавляется от накопившихся отложений. Физиологически до определённого момента это никак не проявляется. Однако, в результате чистки могут выходить продукты и остатки процесса пищеварения, о которых человек даже не подозревает. На протяжении жизни они накапливаются в органе как накипь на стенках чайника – незаметно, но неотвратимо, вызывая при этом многочисленные нарушения и отклонения в работе различных органов и систем человеческого тела.

Дополнительные положительные изменения, которые даёт чистка кишечника – это регулярный стул, свежий запах изо рта, исчезновение утренних отёков. А также улучшение состояния кожных покровов тела и лица. Естественные запахи становятся более приятными, цвет экскрементов приходит в норму, что говорит о стабилизации работы печени.

Больные сахарным диабетом также ощущают улучшение своего состояния, так как поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина. Происходят позитивные изменения в плане аллергических реакций и простудных заболеваний.

У человека стабилизируется вес – кому надо набирают массу, а желающие похудеть становятся на пару шагов ближе к своей цели. Это объясняется тем, что отложения на стенках кишечника могут весить несколько килограмм, и эта проблема делает живот визуально объёмней, чем он есть.

Противопоказания и возможные осложнения

Любая процедура, при которой происходит вмешательство в работу и состояние организма, имеет противопоказания. В рассматриваемом случае они таковы:

  • Язва желудка или кишечника.
  • Обострение патологий ЖКТ – дизентерии, колита, аппендицита.
  • Злокачественные новообразования.
  • Целиакия (нарушение пищеварения из-за повреждения ворсинок тонкой кишки).
  • Воспаления, повреждения целостности кожного покрова, слизистой в области ануса.
  • Хронические скачки АД.
  • Тяжёлые заболевания почек или мочевыделительной системы.
  • Беременность, лактация или период месячных.
  • Лихорадка (жар с ознобом).
  • Детский возраст.

А также препятствием к проведению процедуры становятся индивидуальные ограничения, наличие которых нужно обсудить с лечащим врачом.

Если выполнять промывку при отсутствии противопоказаний и по всем правилам, никаких осложнений нет. Однако, чувствительные люди не в состоянии пить солёную воду в нужных для очистки ЖКТ количествах. У них может начаться рвота. А также сильная передозировка (отравление из-за больших объёмов солёного раствора), приводит к возникновению отёков.

Видео: Как правильно делать Пракшалу самостоятельно дома

Подготовка к очищению кишечника

Специальных мер предпринимать не нужно, но желательно за несколько дней до проведения процедуры скорректировать свой рацион:

  • Практиковать вегетарианство, предпочтительно сыроедение.
  • Если осуществить 1 пункт невозможно – просто исключить продукты животного происхождения или блюда из них. Это мясо, рыба, кисломолочные напитки, яйца, кондитерские изделия, выпечка.
  • Избегать алкоголя и ограничивать курение.

Зелень, овощи и фрукты лучше брать выращенные на своём участке или покупать у производителей, практикующих органическое земледелие.

А также для очищения кишечника нужно выбрать свободный от работы день и позаботиться о следующих важных вещах:

  • Неограниченный доступ в санузел.
  • Достаточный запас туалетной бумаги.
  • Наличие крема для смазывания сфинктера анального отверстия.

Приготовление раствора

Лекарственную жидкость делают с применением всего двух ингредиентов – воды и поваренной соли. Йодированную или морскую брать не рекомендуется. Вода должна быть тёплой, в пределах 37–40 градусов. Если использовать холодную, может возникнуть спазм мускулатуры пищеварительного тракта и эффективность процедуры будет снижена.

Возможно, напиток покажется неприятным на вкус, но если концентрация минерала будет ниже, чем в плазме крови, лекарственный эффект не проявится и могут пострадать почки. Это объясняется тем, что просто подсоленная вода всасывается организмом, проходит через всю мочевыводящую систему и не приносит ожидаемой пользы.

Читайте также:  Закваска Эвиталия - инструкция по применению, отзывы

Рецепт раствора, следующий:

  1. Берут 4 литра тёплой жидкости.
  2. Добавляют соль в пропорции от 10 до 25 г на 1 л.

Как делать клизму

Стоит отметить, что очищение через введение препарата в задний проход – это не метод Шанк Пракшалана. Всё потому, что таким образом можно очистить только толстую кишку, а не весь ЖКТ. Если же принимать раствор перорально, да ещё и выполнять специальные упражнения, каловые камни и другие отложения отслоятся по всей длине органа.

Клизму целесообразно делать, только если по каким-то причинам дефекация после начала процедуры не происходит. В таком случае в анальное отверстие впрыскивают простую, но не солёную жидкость.

Как правильно проводить процедуру

Желательно начинать пораньше, в 5–7 часов утра. В такое время функция кишечника активизируется, и эффект будет максимальным. Но если раннее пробуждение вызывает сильный дискомфорт, ориентироваться рекомендовано на привычный ритм. Перед тем как почистить орган, завтракать не нужно, делать это целесообразно только натощак.

Правильная последовательность проведения процедуры:

  1. Медленными глотками выпить 200 мл тёплой лекарственной жидкости.
  2. Сделать специальные упражнения.
  3. Повторить пункты 1 и 2 как минимум 6 раз подряд.

По завершении этих мероприятий появится желание посетить санузел. Процедуру проводят столько раз, сколько понадобится для того, чтобы последняя дефекация произошла чистой жидкостью без примесей каловых масс или других отложений.

После каждого похода в туалет желательно не использовать бумагу, а осуществлять гигиеническую процедуру при помощи подмывания чистой водой. Каждый раз после этого можно смазывать анус детским кремом для того, чтобы солёная жидкость не вызвала раздражения слизистой и мягких тканей.

Если возникают крайне неприятные ощущения, следует перестать принимать раствор и сосредоточиться на гимнастике. В крайнем случае поставить клизму, а в самом конце нужно уделить 40–60 минут полному расслаблению в горизонтальном положении.

Комплекс упражнений

Чтобы солевой раствор прошёл по всей длине ЖКТ, очистив кишечник, нужно выполнить:

  1. Наклоны корпуса в стороны. Занять позицию – человек стоит ровно, ноги находятся на расстоянии 15 см друг от друга. Тело наклоняют при прямой спине вправо и влево (по 12 раз), без пауз. Таз и ноги остаются неподвижными.
  2. Вращение в талии. Положение строго вертикальное, нижние конечности находятся на ширине плеч. Правая рука вытянута горизонтально, левая – согнута в локте, касается пальцами ключицы. Обороты делаются попеременно в разные стороны (12 подходов в каждую) с соответствующей сменой положения рук.
  3. Массаж абдоминальной области. Человек садится на корточки, левое колено опускается к полу, а корпус поворачивается вправо. Вернуться в исходную позицию и выполнить упражнение зеркально по 12 оборотов в каждом направлении.

Можно также применять позу кобры, прыжки на месте, наклоны вперёд и назад. Все элементы гимнастики, которые воздействуют на область живота, помогут продвижению жидкости последовательно по каждому отделу ЖКТ. После процедуры желательно выпить два стакана воды с солью или содой и вызвать рвоту.

Видео: Простое очищение кишечника соленой водой

Диета после очищения

Как только человек отдохнул 60 минут, ему нужно поесть. Оптимально – приготовленный на воде рис с чайной ложкой высококачественного сливочного масла. Можно добавить солоноватый сок из помидоров или, как вариант – варёную чечевицу, морковку.

Пищей в течение первых суток должны стать такие продукты:

  • Пшеница, макароны из твёрдых сортов, овёс.
  • Овощные супы или рагу.
  • Зерновой хлеб.
  • Молочные продукты (кефир, сметана, простокваша, ряженка, творог).
  • Перец и приправы.
  • Всё кислое.
  • Сырые овощи и фрукты.

Пить можно только после первой еды. Рекомендуется употреблять обычную воду, травяные настои, чаи, минералку без газа, но не алкоголь. А также полезным будет принять вечером прописанный врачом пробиотик, к примеру, Линекс. Это делается для того, чтобы нормализовать микрофлору, баланс которой может быть нарушен в процессе очищения.

Диета для поддержания здоровья кишечника до проведения следующей процедуры

Чтобы оставаться в хорошей форме после промывки ещё долгие месяцы, важно придерживаться принципов и правил здорового питания. Это позволит закрепить положительный эффект.

  • Стабилизировать и рационализировать функцию желудочно-кишечного тракта.
  • Запустить обменные процессы в организме.
  • Стимулировать похудение или, набор нормальной массы тела.
  • Выровнять баланс микрофлоры в ЖКТ.
  • Минимизировать риск повторного возникновения показаний к проведению чистки.
  • Усилить эффект от процедуры.
  • Стабилизировать уровень сахара и липидов в крови.
  • Улучшить работу сердечно-сосудистой системы, понизить давление.

Если диету не соблюдать, эффект от чистки пропадёт уже через неделю и мучения из-за неё окажутся напрасными.

Полезно есть и пить:

  • Всё кисломолочное.
  • Овощные супы и некрепкие мясные (рыбные) бульоны.
  • Растительные салаты.
  • Морепродукты.
  • Блюда из птицы, приготовленные на пару или варёные, тушёные.
  • Оливковое, льняное масло.
  • Зелёный, на травах и некрепкий чёрный чай, минеральная вода, смузи, разнообразные отвары и компоты.
  • Соль, сахар, пряности, специи – свести к минимуму.
  • Алкогольные напитки кроме сухого вина (умеренно).
  • Полуфабрикаты, фаст-фуд, копчёности, консервы.
  • Майонез и кетчуп – не домашнего приготовления.
  • Сладости, кулинарные изделия, сдобная выпечка.

Кушать нужно до 6 раз в сутки, маленькими порциями, но сытно. В приоритете пища собственного приготовления и максимально свежая.

Если соблюдать эти рекомендации, то повторной чистки солёной водой может и вовсе не понадобиться.

Отзывы после процедуры

«Только что завершила промывку солёной водой. Еле осилила такой объём жидкости, но столько всего вышло – от палочек, до шариков. Теперь ощущаю лёгкость, аж дышать стало свободнее».

Маргарита 30 лет:

«Пыталась применить этот метод очищения неоднократно. Всегда были рвотные позывы и никакого эффекта. Подруга посоветовала добавить пару-тройку капель лимонного сока в каждый стакан жидкости. После этого пить стало терпимо и всё завершилось удачно».

Оксана Николаевна 37 лет:

«У меня чистка прошла отлично, использовала йодированную соль, говорят, не так отвратительно пить раствор. Видимо, зашлакованность организма была очень сильная, поэтому позыв в туалет возник только после 6 стакана. Но потом – как по маслу».

«Провожу такое очищение 1 раз в каждый сезон – организм работает как часы. Нет ни запоров, ни болей в животе, ни метеоризма. Сбросила за 12 месяцев 5 кг просто благодаря нормализации рациона и регулярным процедурам».

«Практикую этот метод 1 раз в 3 месяца. Простудой не болею, про проблемы с пищеварением и лишним весом давно забыла. Рекомендую всем, у кого нет противопоказаний».

Видео: Шанк-пракшалана

Промывка кишечника при помощи солевого раствора – это процедура, уходящая своими корнями в глубокую древность. Её применяли и продолжают использовать в йогических практиках. Она имеет минимум противопоказаний, высокий профиль безопасности и хорошую эффективность.

Кроме того, очищение соленой водой можно делать в домашних условиях, имея под рукой только воду и соль. При помощи методики Шанк Пракшалана многим людям удаётся сохранить здоровье кишечника, а значит и всего организма.

Очищение кишечника соленой водой

Отходы и шлаки копятся в нашем организме на протяжении многих лет. Они вызывают интоксикацию, в результате чего появляется множество болезней. В основе оздоровления всего организма лежит чистка ЖКТ, эффективным способом совершения которой является очищение кишечника с соленой водой. В результате организм избавляется от ненужной ему грязи и начинает приводить в порядок работу всех органов.

Суть и принцип действия методики индийских йогов

Простой и легкий метод самостоятельного очищения кишечника — чистка соленой водой. Своим появлением этот способ обязан индийским йогам, которые называют его «Шанк-Пракшалана». Дословный перевод этого названия «действие раковины». Вода с солью практически не всасывается организмом, а проходит через него, будто через раковину. Главный плюс такого метода — он позволяет очистить практически все отделы желудка и кишечника.

Суть очищения кишечника методом Шанк-Пракшалана заключается в том, что человек выпивает натощак специально приготовленную соленую воду. Соль заставляет воду не просто выходить из организма с мочой, а устремляться в полость кишечника, в результате происходит глобальная чистка, во время которой все токсины и шлаки выходят с водой.

Показания к использованию соленой очистки

Применять соленую очистку кишечника следует в таких случаях:

  • Ваша цель — похудение. Выход из организма шлаков и токсинов способствует снижению веса на несколько килограмм. В результате чистки кишечника происходит улучшение работы пищеварительного тракта, улучшается метаболизм, что приводит к избавлению от лишнего груза.
  • Вы страдаете от запоров. Соленая чистка наладит работу желудка и кишечника и сведет возникновение запоров к минимуму.
  • После еды происходит метеоризм и вздутие живота.
  • У вас есть необходимость нормализации работы органов желудочно-кишечного тракта.
  • Вы хотите сохранить здоровье кишечника на долгие годы.
Читайте также:  Амелотекс инструкция по применению, классификация, статьи » Справочник ЛС

Процедура очищения кишечника в домашних условиях

Чистку соленой водой Шанк-Пракшалана следует делать после утреннего пробуждения. Очищение проводится так: натощак выпивается стакан соленой воды и выполняются простые физические упражнения, чтобы помочь воде продвигаться через кишечник. Далее снова выпивается вода и делаются упражнения. Это повторяется, пока не будет выпит весь приготовленный раствор.

Обычно до момента опорожнения выпивается шесть стаканов. После шестого стакана у вас появится желание опорожнить кишечник. Чем больше воды вы пьете, тем чище с каждым разом она выходит из кишечника. В конечном итоге на выходе вы должны получить чистую воду. Как только вы заметите, что вода действительно стала чистой, значит, процедура Шанк-Пракшалана подошла к концу.

Во время выполнения процедуры йоги не советуют использовать туалетную бумагу. Соленая вода раздражает анус, а грубая туалетная бумага усилит неприятные ощущения. Плюсом будет использование теплой воды, вместо бумаги. После мытья водой полезно смазать анальное отверстие растительным маслом или жирным кремом – это немного уменьшит раздражение от чистки соленой водой.

  • Эзофагит — симптомы и лечение медикаментами и народными средствами
  • Пирог с картошкой в духовке: рецепты
  • Анализ крови на сахар

В общем количестве может уйти около 15 стаканов воды на всю процедуру, это зависит от степени загрязнения кишечника. Не следует пить больше 3 литров соленой воды за один раз. Когда вы заметите, что выходит прозрачная вода, можете выпить 2-3 стакана теплой, но уже не соленой воды. Перед окончанием процедуры очищения кишечника соленой водой нужно очистить желудок и выключить сфинктер, для этого вызовите рвоту. Отдохните 30-60 минут перед приемом пищи. Способ чистки кишечника способом Шанк-Пракшалана неприятный, но зато польза организму от него огромна.

Рецепт приготовления средства

Для чистки организма методом Шанк-Пракшалана нужна только соль и вода. Профильтруйте и прокипятите воду – это обязательно. Не пейте ее холодной, она должна быть либо слегка подогретой, либо комнатной температуры. Приблизительно 40 градусов – оптимальная температура. Соль возьмите обычную поваренную, но еще лучше приобрести солевое слабительное – это дополнительный плюс. Пропорции раствора такие: на 1 литр воды 1 столовая ложка соли. Всего потребуется 2-3 литра соленой воды. Полезно добавить сок одного лимона, от этого эффективность раствора немного увеличится.

Специальные упражнения

При проведении чистки соленой водой следует выполнять такие упражнения:

  1. Станьте прямо и расположите ноги на ширине плеч. Пальцы на руках переплетите, разверните ладони вверх и поднимите их над своей головой. Далее глубоко вдохните, поднимаясь на носках и задержав взгляд на ладонях. В таком положении продержитесь столько, насколько сможете задержать дыхание. Во время выдоха опускайтесь на стопы, расслабьте и опустите руки. Повторяйте эти движения 4-5 раз. Они благотворно действуют на желудок и немного растягивают толстый кишечник.
  2. Продолжайте стоять прямо, снова сплетите пальцы и поднимите руки над головой ладонями вверх. Сделайте наклоны вправо-влево, смотря на свои руки. Нужно выполнить 8 наклонов в каждую сторону. Такие движения приводят в тонус кишечник.
  3. Снова станьте прямо, руки по бокам, ноги врозь. Поворачивайте верхнюю часть туловища вправо, смотря через правое плечо. Правую руку заведите за спину, а левую поставьте на правое плечо. Аналогично сделайте поворот влево. Руки не напрягайте. Повторите по 8 таких движений в каждую сторону.
  4. Лягте на живот и широко расставьте ноги. Тело поднимите вверх на выпрямленных руках. Посмотрите через правое плечо на левую пятку, а затем через левое – на правую. Повторять упражнение нужно по 8 раз в каждую сторону. Такие движения массажируют кишку и способствуют появлению позывов к дефекации.
  5. Сядьте на корточки, руки поставьте на колени. Правое колено опустите на пол к левой ноге, а левую ногу удерживайте прижатой к животу так, чтобы она давила на живот. Аналогично повторите с другой стороны. Всего – по 8 раз. Эти движения ускоряют проход воды от желудка к анусу.

Обратите внимание, что вышеописанные упражнения во время чистки кишечника водой нужно делать только в таком порядке. Когда вы выполняете эти движения после стакана воды, происходит последовательная работы разных мышц сфинктеров организма. Только выполненные в правильном порядке, упражнения помогают их открыть, в ином случае польза от движений будет минимальной. Как правильно делать эти движения во время чистки кишечника смотрите в видео:

  • Как связать пинетки спицами
  • Магнезия при беременности — для чего назначают на ранних и поздних сроках. Действие магнезии при беременности
  • Вязаные шапочки для новорожденных спицами

Первый прием пищи после чистки

После чистки кишечника Шанк-Пракшаланой употребляйте пищу не ранее, чем через 30 минут. Но и оставлять организм надолго пустовать тоже нельзя, завтракайте не позднее, чем через час. Этот прием пищи должен состоять из вареного риса на воде с топленым маслом или без него. Рис нужно очень хорошо разварить, соль или сахар добавлять нельзя. Кашу можете немного разбавить томатной пастой, чтобы она была не очень сухой. Больше употреблять никаких продуктов нельзя. На протяжении 1-2 часов после завтрака пить нельзя.

Следующий раз покушать полезнее всего через 3 часа после первого приема пищи. Есть можете хлеб, каши, сыр, овощи. Нежелательно весь день употреблять рыбу, мясо, животную пищу, фрукты, сладости, кофе, какао, крепкий чай. Сладости и животную пищу нельзя кушать и на следующий день. Только через сутки после Шанк-Пракшаланы разрешается вернуть организм к привычному рациону.

Периодичность выполнения процедур Шанк-Пракшалана

  • Проводить очищение соленой водой нужно, когда есть необходимость. Его средняя периодичность – четыре раза в год, каждый раз при смене времени года.
  • Чтобы очистить даже очень сильно загрязненный кишечник, сделать придется 2-3 процедуры. Далее следует их повторить как минимум раз в год.
  • Некоторые йоги предлагают очищать организм соленой водой раз в 15 дней, но это под силу только самым завзятым энтузиастам.
  • Людям, страдающим запорами, полезно делать такую процедуру каждую неделю, но только с 6 стаканами воды. Тогда вредные вещества будут выходить за 1-1,5 часа.
  • Шанк-Праклашану используют и вместо клизм по мере необходимости.

Противопоказания

Перед чисткой кишечника соленой водой нужно пройти консультацию у лечащего врача. Запрещено проводить Шанк-Праклашану в таких случаях:

  1. При наличии язвы, гастрита, панкреатита, дизентерии и других острых болезней ЖКТ.
  2. Если вы страдаете сердечными приступами, гипертонией, высокой температурой.
  3. Во время беременности и критических дней.
  4. Людям с онкологическими болезнями.
  5. При целиакии.

Очищение кишечника соленой водой с лимоном по Малахову

Кроме индийских йогов, чистку кишечника водой предлагает также Малахов. Только в этом случае воду следует не пить, а делать ею клизмы. Чтобы приготовить необходимый раствор, к 2 литрам прокипяченной воды добавьте сок половины лимона (это 1 ст. ложка). Можете заменить лимон 4-6 процентным яблочным уксусом. Приготовленное вещество нужно залить в кружку Эсмарха. Далее повесьте ее на высоте полтора метра. Наконечник трубки следует смазать маслом, чтобы легче заходил в анус.

Когда приготовления к процедуре будут закончены, нужно принять коленно-локтевое положение, таз нужно расположить выше плеч. Трубку ввести в кишечник насколько можно глубоко – 25-50 см. Для начала хватит и 5-10 см. Живот следует расслабить, дышать желательно ртом. Процедуру лучше всего проводить вечером перед сном или после дефекации.

Видео: как правильно сделать клизму

Проведение очищения с помощью клизм – занятие не самое приятное. Чтобы уменьшить неприятные ощущения и добиться максимальной пользы от проведения процедуры, посмотрите следующее видео:

Отзывы об эффективности методики очищения

Игорь: «Проводил чистку кишечника методом Шанк-Пракшалана и остался доволен. Клизмы и слабительные не очищают настолько хорошо, как соленая вода. Сам процесс не очень приятный, желудку и кишечнику поначалу тяжело, но зато потом действительно чувствуешь положительный эффект».

Юлия: «Очень хотела похудеть, но от диет и физических упражнений пользы было немного. Подруга посоветовала почистить кишечник соленой водой, в результате я действительно после чистки похудела. А еще прошли неприятные ощущения после приема пищи. Так что, и похудеть удалось, и работу ЖКТ наладить».

Алена: «Уже третий год делаю чистку кишечника по методу Шанк-Пракшалана. Делаю регулярно каждые четыре месяца, эффект заметен – прошли постоянные расстройства кишечника, проблемы с кожей, улучшилось самочувствие».

Василий: «Недавно завершил комплекс процедур по чистке кишечника, результат мне понравился. Соленая вода все отлично вымывает, наверное, так тщательно больше ничто не способно очистить организм. Наладилась работа кишечника, удалось немного похудеть».

Ссылка на основную публикацию
Что такое миофасциальная терапия МедПросвита
Мануальная терапия Мануальной терапией называют способ лечения посредством воздействия рук при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Длительное пребывание за компьютером, перед телевизором,...
Что такое аффект, или почему мы не всегда можем остановиться — T; P
Аффект: виды, стадии, признаки С психологической и психиатрической точки зрения эмоциональная сфера человека – явление не всегда контролируемое. Одним из...
Что такое бак посев спермы на флору, для чего нужен и сколько стоит
Посев эякулята с идентификацией микроорганизмов, в т.ч. кандида, методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков и...
Что такое молозиво, когда оно появляется после родов, как выглядит, состав, цвет, что делать, если е
Молозиво после родов: что это, когда вырабатывается и почему важно кормить им ребенка Первая полезная пища, с которой знакомится новорожденный,...
Adblock detector