Сильно налилась грудь причины WDAY

Асимметрия молочных желез при грудном вскармливании: причины и как с этим бороться

Грудное вскармливание – это естественный процесс. Несмотря на это, женщина часто сталкивается с проблемами, которые требуют консультации. Ситуация, когда одна грудь больше другой, часто встречается при ГВ. Чтобы решить эту проблему, необходимо выявить причину нарушения.

Ситуация, когда одна молочная железа больше другой при гв, очень распространена и, как правило, требует налаживания правильного прикладывания малыша к груди.

Виды асимметрии груди

В зависимости от разницы в размере выделяют 3 типа изменения пропорций молочных желез:

  1. Легкая форма. Визуальная разница между железами незначительная.
  2. Средняя степень. Одна грудь больше другой на 1/3.
  3. Тяжелая степень. Разница пропорций более 50 %.

Визуальные изменение провоцируют пороки развития, травмы, хирургические вмешательства. После операции по увеличению груди соотношение иногда меняется из-за смещения имплантата.

Почему возникает асимметрия молочных желез

Диспропорция между правой и левой половинами тела считается нормой. Почти у каждого человека можно заметить незначительную разницу в форме глаз, положении ушей, размере ног и т.д. Асимметрия заметна в большей или меньшей степени. У 80% женщин наблюдается визуальные различия формы и размера бюста.

Главный фактор, вызывающий асимметрию бюста в период лактации – неравномерное опорожнение желез. Молоко приходит по принципу «спрос-предложение». Как правило, одна из желез опорожняется чаще и лучше, чем вторая половина. В ней и прибывает значительная часть молока. Причины неравномерного опорожнения желез:

  • Неправильное прикладывание малыша. С такой проблемой мамы зачастую сталкиваются сразу после родов. Особенно с первым ребенком. Мама неправильно выбирает позицию кормления. Малыш захватывает только сосок, а не всю ареолу. В результате грудь травмируется – появляются трещины. Женщина старается кормить ребенка «здоровой» стороной. В свободную железу при этом поступает гораздо меньше молока. Это отражается на состоянии груди. Железы могут отличаться на 1-2 размера.
  • Втянутые соски. Ребенок отказывается от одной груди, отдавая предпочтение другой железе из-за более удобной формы. Ему легче получать питание из «разработанного» соска.
  • Женщине неудобно менять положение ночью, и она кормит только одной грудью. В темное время суток вырабатывается основная часть молока. По этой причине наиболее «удобная» грудь наполняется больше, чем свободная.
  • Применение молокоотсоса. Консультанты по ГВ рекомендуют пользоваться прибором только в крайнем случае. Постоянная стимуляция приводит в повышенной выработке молока и неравномерному распределению по протокам.
  • Лактостаз или мастит. Застой молока вынуждает женщину кормить больной грудью больше, чем здоровой. Это еще больше усугубляет ситуацию и приводит к асимметрии.
  • Разное количество млечных протоков. Такая особенность связана с генетическими факторами. Женщина не замечает визуальной разницы, пока железы находятся «в покое». Изменения становятся очевидными при лактации. Молоко, в основном, прибывает в ту грудь, где больше протоков.
  • Перенесенные травмы, заболевания. В «пострадавшей» груди вырабатывается меньше молока. Поэтому визуально она выглядит меньше здоровой железы.
  • Предпочтение ребенка. Малыш выделяет одну грудь по причине удобного захвата, более вытянутой формы. Такая ситуация встречается, если у ребенка мышечные зажимы или другие патологии.

С неравномерным опорожнением бюста кормящая мама может столкнуться на любом этапе ГВ. Эту проблему необходимо решать. После лактации, как правило, симметрия восстанавливается. Но это происходит не всегда.

Как вернуть бюсту прежний вид

Чтобы восстановить равенство, придерживаются следующих правил:

  • Пока симметрия не восстановится, прикладывайте ребенка к меньшей груди так часто, как это возможно. На время следует забыть о поочередной смене сторон. Со временем правило «спрос-предложение» начнет работать. В железы будет прибывать одинаковый объем молока.
  • Предлагайте ребенку менее наполненную грудь перед длительным кормлением. Чаще всего такое прикладывание бывает у малышей, которые засыпают у груди. Некоторые дети больше едят утром, после пробуждения.
  • Постарайтесь ночью кормить менее наполненной железой. Такая мера поможет восстановить баланс, поскольку гормон пролактин преимущественно вырабатывается в темное время суток.
  • Сократите сцеживания молокоотсосом. Используйте прибор только в крайних случаях. Если наполненная грудь болит, сцедите небольшое количество молока, чтобы не допустить застоя.
  • Организуйте правильное прикладывание малыша. Можно воспользоваться помощью специалистов по ГВ. Правильное прикладывание решает почти все проблемы.
  • Чтобы быстрее заживить трещины сосков, выдавите немного молока после кормления. Заднее молоко содержит жиры, которые заживляют повреждения не хуже специальных кремов с пантенолом.

Если малыш отказывается от груди, в которой мало молока, нужно придумать способ, как «обмануть» его бдительность. Чтобы уменьшить беспокойство у «нелюбимой» железы, маме рекомендуется использовать позу «из-под мышки». Ребенку при этом не придется менять удобный бок. Снизить беспокойство поможет равномерный (белый) шум (фен, вентилятор, текущая вода), укачивание на фитболе.

Читайте также:  Комплексный препарат Цитофлавин (CYTOFLAVIN) - «Долой скуку и серость! Заряжаемся энергией! » Отзыв

Правильная организация прикладывания ребенка к груди в большинстве случаев позволяет решить проблему, когда одна грудь больше другой при гв.

Когда грудь придет в норму

Если женщина соблюдает правила кормления, размер бюста выравнивается через 1-2 месяца. Ситуация может повториться, поэтому нужно следить за равномерным опорожнением желез.

Резкое отлучение от груди не решает проблему. Естественное завершение ГВ без применения гормональных препаратов – лучший способ избежать асимметрии.

После прекращения лактации бюст восстанавливается через 1-3 месяца. Сроки зависят от индивидуальных особенностей организма.

Когда может понадобиться помощь хирурга

Консервативные методы борьбы с нарушением пропорций не помогут, если у женщины врожденная гипоплазия или неравномерный объем железистой ткани. Такие нарушения встречаются очень редко. В остальных случаях асимметрию можно скорректировать без операции.

Если через 3 месяца после ГВ ситуация не изменилась, одна грудь так и осталась больше другой, коррекцию проводят с помощью:

  • мезотерапии;
  • массажа;
  • липофилинга желез;
  • миостимуляции;
  • аппаратного лифтинга;
  • специального белья;
  • комплекса упражнений.

Эти методы применяют при легкой асимметрии. Они не всегда дают устойчивый результат.

Пластическая хирургия посредством введения имплантатов позволяет восстановить симметрию груди и не отразится на последующих беременностях, родах и грудном вскармливании.

Асимметрию желез можно исправить с помощью пластической хирургии. Операцию проводят через 6 месяцев после прекращения грудного вскармливания. В меньшую грудь вводят силиконовый имплантат. В молочные протоки средство не попадает. Если женщина планирует еще рожать, она сможет выкормить малыша, не удаляя имплантаты. Чаще всего после ГВ требуется коррекция не только размера, но и формы груди.

Как избежать асимметрии

Чтобы предупредить визуально заметную разницу между железами кормящей маме рекомендуется:

  • Изучить технику правильного прикладывания малыша. Организовать комфортное кормление со временем получается почти всегда. Даже женщинам с втянутыми сосками и другими анатомическими особенностями.
  • Уровнять частоту и степень опорожнения. Это основное правило, которое при ГВ поможет избежать ситуации, когда одна молочная железа становится визуально больше другой.
  • Отказаться от камфорного масла при лактостазе. Если возникают проблемы, нужно обращаться к специалисту. Традиционное лечение предупреждает асимметрию, вероятные осложнения застойных явлений.
  • Сократить (а лучше исключить) сцеживания. Процедура только усугубит ситуацию. При острой необходимости можно сцедить немного молока вручную.
  • Плавно завершать ГВ. Резкое отлучение провоцирует маммологические заболевания. Следует сокращать не только количество прикладываний, но и время кормления.

Асимметрия груди – эстетическая проблема, требующая коррекции. Если у женщины получилось правильно организовать кормление и завершить лактацию постепенно, железы быстро восстановят форму. При заметных отклонениях целесообразно корректировать бюст специальным бельем.

Почему одна молочная железа больше другой?

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы обсуждаем тему, почему одна грудь больше другой? Наверное, общеобъемлющим будет ответ — по велению природы, которая не творит двух полностью идентичных элементов тела.

Не бывает двух одинаковых грудей, просто обычно одна железа лишь чуть больше другой, асимметрия визуально не определима, и не беспокоит женщин. О нарушении симметрии речь заходит, когда разница бросается в глаза и становится причиной психологического дискомфорта.

Степени и виды асимметрии

Если одна грудь меньше другой незначительно и достаточно небольшого вкладыша в бюстгальтер, чтобы исправить визуальный дефект степень асимметрии легкая.

Если одна грудная железа на треть больше второй — такой дефект относится к средней степени асимметрии.

При выраженной (тяжелой) асимметрии левая и правая части бюста отличаются на 2 размера и более. Причем могут иметь место дополнительные аномалии развития (тубулярность) и дефекты (птоз).

Асимметрия может быть связана с изменениями железистых тканей одной из желез:

  • гиперплазией (гиперплазированная железа намного больше своей нормальной товарки);
  • гипоплазией (недоразвитием тканей);
  • односторонняя тубуляция (одна железа вытянута в виде трубочки и имеет узкую базу).

Дополнительно могут наблюдаться дефекты:

  • односторонний птоз (одна грудь ниже другой);
  • несимметричность формы и размера сосков;
  • несимметричность формы и диаметра ареолярной зоны;
  • синдром Поланда (одностороннее отсутствие грудной мышцы в сочетании с другими дефектами).

Гипоплазия может быть четырех типов:

  • I — характеризуется дефицитом тканей ближе к средней линии;
  • II — не хватает железистых тканей по средней линии и в нижнем квадранте, кожного покрова в области ареолы достаточно;
  • III — характеризуется серьезным дефицитом железистых тканей ближе к средней линии, в нижней части бюста и кожи;
  • IV — железистая ткань минимально развита, ощутим недостаток кожи, база органа железы — маленькая.

Нарушение симметрии бюста может быть врожденным (эмбриональные пороки развития: микро-и гипермастия) и приобретенным. Приобретенное нарушение симметрии условно делят на первичные (связанные с естественными причинами) и вторичные (связанные с заболеваниями, травмами, ростом опухолей и их удалением).

Приобретенные нарушения

Всего три причины приводят к первичному нарушению симметрии:

  • пубертат у подростка;
  • лактация;
  • возрастные изменения у женщин.

У девочки в период полового созревания при гормональной перестройке могут сформироваться разные по размеру молочные железы. Показаться маммологу не лишнее в этот период, но обычно подобный дефект «выравнивается» к концу роста железистых тканей (15-20 лет).

Сами девушки нервничают в этот период и нуждаются в поддержке близких, чтобы не допустить психического расстройства (нарушения сна, депрессии, тревожности, нарушения питания и отношений со сверстниками). При обнаружении подобных состояний маммолог может объяснить, что изменения, происходящие с ее организмом нормальны для подростка. Если этого недостаточно, нужна консультация психолога.

При беременности и после родов измениться размер одной железы может, как следствие лактостаза. После ГВ (грудного вскармливания) часто наблюдается разница на один размер между железами. Это обосновано:

  • более частым кормлением одной грудью;
  • неполноценным сцеживанием при ГВ;
  • или неправильным приложение ребенка к соску.

Почему меняется бюст у зрелых дам? Это связано с замещением железистых тканей соединительной тканью, бюст теряет объем и формы, провисает, небольшая разница становится заметной. К постклимактерическом периоде таких изменений не избежать. К инволюции органов половой сферы и ухудшению формы бюста нужно готовиться морально.

Приобретенные вторичные нарушения могут развиваться при деформациях («куриный киль», сколиоз). Железы при нарушении осанки в период полового созревания растут неравноразмерно.

Читайте также:  Фукорцин при герпесе показания, применение для детей, как пользоваться

Если у девушек визуально заметна деформация бюста или резко и однобоко изменился размер после 20 лет — посещение маммолога обязательно. Это может быть связано с нарушением здоровья. Особенно, если такая девушка жалуется на ПМС (мастодинию, головные и абдоминальные боли в период месячных) и нагрубание одной железы, ее болезненность, появление узелков в тканях, обнаруживаемых при пальпации.

К распространенным причинам относят: мастопатию, рак, травмы.

Методы коррекции

К сожалению, консервативных методов коррекции патологии нет. Ни бабушкины припарки, ни продукты питания, ни зарядка проблему не решают.

При беременности и ГВ стоит позаботиться о здоровье бюста, записаться на курсы по ГВ, ухаживать за грудными железами, чтобы не допустить заметного расхождения в размерах.

На вопрос что делать, если одна грудь стала больше, удовлетворительного ответа нет. Вариантов несколько:

  • использовать корректирующее белье;
  • обратиться за помощью к пластическому хирургу.

Причем при травмах, последствиях лечения рака или серьезных врожденных деформация иного пути, кроме пластики (аугментации, редукции или мастопексии) и вовсе нет.

На этом мы прощаемся с вами, надеемся на ваше регулярное посещение нашего сайта. Приглашайте и ваших друзей через сети интернет.

Топ-11 самых частых вопросов женщин о здоровье груди.

ОТВЕТЫ НАШЕГО МАММОЛОГА,ЕКАТЕРИНЫ НИКОЛАЕВНЫ МАКАРОВОЙ НА ТОП-11 САМЫХ ЧАСТЫХ ВОПРОСОВ ЖЕНЩИН О ЗДОРОВЬЕ ГРУДИ.

ВОПРОС №1 – ПОЧЕМУ ОДНА ГРУДЬ МОЖЕТ БЫТЬ БОЛЬШЕ ДРУГОЙ?

Ассиметрия молочных желез может выявляться у здоровых женщин.

Незначительное отличие в объемах правой и левой груди наблюдается достаточно часто и считается вариантом нормы. Такая асимметрия выявляется у многих женщин и не должна вызывать беспокойства.

Опасения и тревогу должно вызывать внезапное увеличение объема одной из грудей, которое произошло за короткие сроки. При появлении подобного увеличения женщине необходимо пройти такое обследование как УЗИ молочных желез (на 5-7 день от начала менструации) и осмотр у врача-маммолога. Таким образом вы сможете исключить тяжелый патологический процесс (в т. ч. и онкопатологию), который может провоцировать увеличение объема одной из молочных желез.

ВОПРОС №2 – ПОЧЕМУ ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ МОГУТ УПЛОТНЯТЬСЯ МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ?

Перед наступлением менструации у женщин за несколько дней или 1-2 недели могут наблюдаться болезненные ощущения (в сосках или груди в целом) и нагрубание молочных желез. В большинстве случаев появление таких симптомов связано с мастопатией, которая провоцируется гормональным дисбалансом, наступающим вследствие различных причин.

Для выявления этой часто встречающейся патологии молочных желез женщине необходимо пройти ряд стандартных обследований:

  • осмотр маммолога;
  • осмотр гинеколога;
  • УЗИ молочных желез, матки, яичников и щитовидной железы;
  • анализы крови на гормоны (ФСГ, прогестерон, эстрадиол, ТТГ, Т3 и Т4) и анализ на онкомаркеры;
  • цитологический анализ выделений из сосков (если они есть);
  • пункционная биопсия (при необходимости).

За месяц перед проведением обследования желательно прекратить прием оральных контрацептивов – этот вопрос следует обсудить с вашим лечащим врачом.

После анализа всех полученных данных врач-маммолог сможет установить диагноз. Как правило, такие симптомы характерны для одной из форм мастопатии (фиброзная, узловая, смешанная, кистозная и др.). После этого женщине может назначаться необходимое лечение.

ВОПРОС №3 – ПОЧЕМУ ВОКРУГ СОСКОВ РАСТУТ ВОЛОСЫ?

На протяжении жизни у женщин могут наблюдаться периоды гормональных всплесков, которые могут проявляться ростом волос вокруг сосков. Такой симптом считается вариантом нормы, т. к. в норме в ареоле есть волосяные фолликулы, которые у некоторых женщин могут активироваться.

Однако не следует забывать о том, что поводом для беспокойства должны становиться симптомы гирсутизма, это внезапный избыточный рост волос по мужскому типу (на груди, спине, подбородке или верхней губе). Это заболевание указывает на существенный дисбаланс в гормонах и нуждается в диспансерном наблюдении и лечении.

ВОПРОС №4 – ПОЧЕМУ ИЗ СОСКОВ ПОЯВЛЯЮТСЯ СЕРОЗНЫЕ ИЛИ КРОВЯНИСТЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ?

Наличие выделений прозрачно-желтоватого или бурого цвета говорит о происходящем в молочной железе патологическом процессе. Обычно такой симптом указывает на развитие одной из форм мастопатии, но иногда выделения из груди могут быть признаком более опасных заболеваний. При появлении такого симптома женщине следует обязательно обратиться к маммологу для уточнения диагноза.

ВОПРОС №5 – КАКОВЫ САМЫЕ ЧАСТЫЕ СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ?

Наиболее распространенными признаками патологических процессов в молочных железах являются следующие симптомы:

  • ощущения напряженности;
  • болезненные ощущения;
  • изменения кожи в области груди, соска или ареоле;
  • выделения из сосков;
  • определение при прощупывании участков уплотненности тканей железы.

ВОПРОС №6 – КАК И КОГДА ПРОВОДИТЬ САМООБСЛЕДОВАНИЕ ГРУДИ?

Самообследование молочных желез поможет выявить раковую опухоль на ранних стадиях.

Каждая женщина должна знать о том, что один раз в месяц (примерно в одни и те же дни, через 6-7 дней после окончания месячных) она должна проводить самообследование груди: это лучший способ раннего выявления каких-либо изменений в состоянии тканей молочных желез.

Процедуру следует проводить следующим образом:

  1. Осмотреть бюстгальтер в тех местах, в которых он соприкасается с соками, и убедиться в отсутствии каких либо пятен.
  2. Осмотреть соски и ареолу, убедившись в отсутствии изменений: покраснений, втяжений, шелушений, высыпаний или изъязвлений.
  3. Встать перед зеркалом, поднять руки за голову и обратить внимание на форму груди и наличие каких либо неровностей, выпячиваний или вдавленных участков в отдельных частях груди.
  4. Осмотреть кожу груди на наличие изменений ее оттенка или изменений в виде «лимонной корки».
  5. Провести поочередное прощупывание молочных желез. Для этого необходимо прилечь на кровать и под лопатку (со стороны осматриваемой железы) подложить валик или небольшую подушку таким образом, чтобы грудная клетка была несколько приподнята, а молочная железа наиболее распластана. Правая молочная железа прощупывается подушечками пальцев трех-четырех пальцев левой руки. Пальцы следует расположить плашмя и передвигать их по кругу (от соска к внешнему краю железы), перемещая на сантиметры и ощупывая всю область железы. Таким же образом (только правой рукой) ощупывается левая грудь.
  6. Если у вас не получается проводить прощупывание груди таким образом, то вы можете провести его в ванной – мокрые пальцы с мыльной пеной лучше скользят по коже, и вам будет легче прощупать уплотнения в железе.
Читайте также:  Как вывести жёлчь из организма лекарствами, травами, диетой, физкультурой, противопоказания

Помните о том, что выявление любых уплотнений, шишечек или болезненных участков всегда должно становиться поводом для безотлагательного обращения к маммологу. И не откладывайте визит к врачу «на потом», т. к. злокачественные опухоли молочных желез могут быть быстро прогрессирующими и чрезвычайно агрессивными, и вы можете упустить свой шанс на выздоровление.

ВОПРОС №7 – КАК ЧАСТО НУЖНО ПРОХОДИТЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ОСМОТР У МАММОЛОГА?

Помните о том, что даже регулярное самообследование груди не освобождает женщину от необходимости раз в год проходить профилактический осмотр у маммолога или онколога-маммолога.

Только специалист, имеющий опыт в диагностике заболеваний молочных желез и работающий в лечебном учреждении с достаточным техническим оснащением для профессионального обследования молочных желез, сможет квалифицированно оценить состояние груди и дать вам необходимые рекомендации.

Визит к врачу лучше запланировать в первые дни после менструации: приблизительно с 1 по 10 день.

ВОПРОС №8 – КАКИЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ ПРИМЕНЯЮТСЯ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ?

К основным методам диагностики патологий молочных желез относят следующие виды исследований:

  • осмотр и пальпация молочных желез;
  • УЗИ молочных желез;
  • рентгеновская маммография;
  • анализ крови на гормоны (пролактин, ФСГ, прогестерон, эстрадиол, ТТГ, Т3 и Т4);
  • анализ крови на онкомаркеры молочной железы СА 15-3, CA 27-29 и РЭА;
  • микроволновая радиотермометрия (РТМ-исследование);
  • электроимпедансная томография (МЭМ);
  • КТ;
  • МРТ;
  • биопсия тканей опухоли с последующим цитологическим или гистологическим исследованием;
  • аксиллография;
  • дуктография;
  • сцинтиграфия.

Объем исследований молочных желез определяется врачом-маммологом индивидуально для каждой пациентки.

В целях профилактического обследования женщинам рекомендуется проводить такие регулярные исследования:

  • УЗИ молочных желез (для женщин до 40 лет – 1 раз в год, а для лиц лица с повышенным риском заболевания рекомендуется проведение маммографии);
  • маммография (для женщин старше 40 лет – 1-2 раза в год, старше 50 лет — ежегодно).

Такие профилактические инструментальные методики обследования молочных желез являются золотым стандартом скрининга заболеваний груди и признаны во всем мире. Они позволяют выявлять различные заболевания на самых ранних стадиях и существенно уменьшают риск неконтролируемого прогрессирования опухолевых заболеваний молочных желез.

ВОПРОС №9 – КАКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ БОЛЕЕ ДОСТОВЕРНОЕ – УЗИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ ИЛИ МАММОГРАФИЯ?

УЗИ молочных желез – это неинвазивная, безопасная (в плане дозовой нагрузки), безболезненная и информативная процедура, которая обычно назначается молодым женщина и беременным или кормящим матерям. Однако большинство врачей при необходимости лечения предпочитают ориентироваться на данные маммографии, т. к. считают этот метод диагностики более информативным и точным.

Некоторое недоверие к данным, полученным при УЗИ, связано с тем, что женская грудь является одним из самых сложных объектов для обследования, т. к. структура и плотность тканей железы постоянно изменяется на протяжении жизни женщины и зависит от возраста, массы тела, физиологических периодов жизни, фазы месячного цикла и наличия патологических очагов.

ВОПРОС № 10 – КАКОВА ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ ГРУДИ?

Риск появления злокачественных новообразований в молочных железах индивидуален и зависит от различных факторов. Принимая во внимание тот факт, что количество пациенток с раком груди неуклонно возрастает из года год, следует помнить о том, что, начиная с 40 лет, каждой женщине следует регулярно посещать маммолога и проводить профилактические маммографии.

Основными факторами риска к развитию раковой опухоли в молочной железе являются:

  • возраст – риск увеличивается после 40-45 лет и достигает своего пика к 65 годам;
  • наследственность – особенно при наличии случаев заболеваемости у матери или родных сестер;
  • наличие патологий молочных желез в анамнезе;
  • ранее начало месячных – в возрасте до 11-12 лет;
  • позднее наступление первой беременности (или полное отсутствие родов) – после 30-35 лет;
  • слишком ранее начало менопаузы – до 45 лет;
  • слишком поздняя менопауза – после 55 лет;
  • отказ от кормления грудью;
  • длительный контакт с канцерогенными веществами или ионизирующим излучением;
  • частое проведение рентгенологических исследований грудной клетки;
  • ожирение.

Исследования ученых по изучению других факторов, способствующих перерождению клеток тканей молочной железы в раковые, продолжаются и в настоящее время. К ним относят: прием гормональных оральных контрацептивов и средств для гормонозаместительной терапии при перименопаузальных расстройствах, курение, злоупотребление алкоголем и употребление пищи с высоким уровнем содержания жиров.

ВОПРОС №11 – КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ РАЗВИТИЕ РАКА ГРУДИ?

Несмотря на то, что ученым пока не удалось создать эффективной вакцины он рака груди, женщина может позаботиться о его профилактике, соблюдая простые правила:

  • регулярно проводить самообследование груди и обращаться к маммологу при выявлении любых изменений в ее тканях;
  • регулярно проводить профилактические УЗИ молочных желез и маммографию;
  • носить правильно подобранный бюстгальтер – он должен идеально соответствовать размеру, правильно удерживать грудь в нормальном анатомическом положении (не рекомендуется выбирать модели на косточках или пуш-ап);
  • отказаться от вредных привычек;
  • правильно питаться – вводить в рацион большее количество блюд из овощей и круп, есть свежие фрукты и овощи, обладающие антиоксидантными свойствами, не злоупотреблять жирной и жареной пищей;
  • поддерживать нормальных вес и избавляться от лишних килограммов;
  • не отказываться от грудного вскармливания;
  • укреплять мышцы груди при помощи гимнастики и вести активный образ жизни;
  • быть самодостаточной личностью – по наблюдению многих ученых, врачей и психологов, рак молочных желез часто развивается у тех женщин, которые пренебрегают собой, отказывают себе в заботе и внимании к себе и часто обижаются на окружающих их людей, которые плохо к ним относятся.

Дорогие женщины и девушки, пожалуйста, следите за своим здоровьем, любите берегите себя! Ждем Вас в нашем Медцентре!

Ссылка на основную публикацию
Силикоз Компетентно о здоровье на iLive
СИЛИКОЗ Силикоз (silicosis; лат. silex, silicis кремень + -osis) — заболевание легких, развивающееся при вдыхании пыли, содержащей свободную двуокись кремния....
Серома после стерилизации кошки
Особенности реабилитации животных после операции Для полного выздоровления животного, перенесшего то или иное хирургическое вмешательство, важно не только успешно выполненная...
СЕРТОХОЛ Капсулы 300 мг N20 в Ташкенте, купить в аптеке СЕРТОХОЛ Капсулы 300 мг N20, аналоги, инстру
Эксхол ® (Exhol) Действующее вещество: Содержание Состав Фармакологическое действие Фармакодинамика Фармакокинетика Показания препарата Эксхол Противопоказания Применение при беременности и кормлении...
Силикоз — причины, симптомы, диагностика и лечение
Силикоз Общая характеристика заболевания Силикоз относится к числу профессиональных заболеваний. Возникает после длительного вдыхания пыли, содержащей свободную двуокись кремния. Наиболее...
Adblock detector