Сухая кожа причины и лечение, характерные причины очень сухой кожи тела – профилактика

О нехватке каких витаминов свидетельствует сухая кожа рук? Причины возникновения проблемы и способы её решения

Хорошо увлажненные руки приятны на ощупь и эластичны. Недостаток влаги вызывает сухость, шелушение и дискомфорт. Разобраться в причинах явления, а также получить действенные советы поможет эта статья.

  • 1. Почему могут сохнуть кожные покровы?
    • 1.1. Как распознать проблему?
    • 1.2. Причины
    • 1.3. Каких витаминов не хватает и как восполнить нехватку?
  • 2. Что делать при очень сильной сухости?
  • 3. Средства по уходу
  • 4. Сезонный уход
  • 5. Советы по профилактике

Почему могут сохнуть кожные покровы?

Если кисти рук кажутся грубыми, появляется ощущение стянутости – самое время обратить внимание на общее состояние организма и заняться мероприятиями по уходу за кожей. Ее чрезмерная сухость может быть вызвана как наследственной предрасположенностью, так и целым рядом факторов.

Это явление сигнализирует о:

  • нехватке необходимых элементов, ответственных за эластичность и мягкость кожных покровов;
  • обострении хронических заболеваний;
  • неправильном образе жизни;
  • нерегулярном уходе за кожей.

Прежде чем приступить к проведению мероприятий по уходу, следует выяснить, все ли в порядке с внутренними органами и системами. В противном случае кремы, ванночки и маски будут давать временное ослабление симптомов, но не смогут помочь преодолеть причину, которая спровоцировала дефицит влаги.

Если причиной сухости не являются какие-либо заболевания, стоит выяснить все неблагоприятные факторы, влияющие на кожный покров, постараться устранить их и восстановить гидролипидный баланс при помощи специальных средств.

Установление причин заболевания, гигиена и правильный уход помогут вернуть рукам красоту и здоровье.

Как распознать проблему?

Основными признаками сухости кожи на кистях и пальцах рук являются:

  • огрубевшая кутикула и сухая кожа вокруг ногтей;
  • покраснение участков рук, наиболее часто контактирующих с внешней средой;
  • шелушение кожи;
  • появление сеточки из мелких трещин;
  • постоянный зуд кожных покровов;
  • дискомфорт;
  • болезненные ощущения.

Причины

Огрубение кожи рук может быть вызвано как внутренними, так и внешними факторами. К внутренним факторам относятся:

  • функциональные сбои в работе органов ЖКТ и почек;
  • некоторые заболевания – сахарный диабет, грибковые поражения, железодефицитная анемия;
  • ослабление иммунитета;
  • недостаток витаминов;
  • аллергия;
  • последствия стресса;
  • гормональный сбой;
  • наследственная предрасположенность.

Среди внешних факторов называют:

  • погодные условия;
  • воздействие прямых солнечных лучей;
  • частый контакт с горячей водой, агрессивными моющими средствами, реагентами;
  • недостаточный уход;
  • неудачно подобранные косметические средства;
  • сухой воздух в помещении;
  • чрезмерное посещение солярия;
  • недостаточное потребление жидкости;
  • неправильное питание;
  • дефицит витаминов;
  • курение;
  • длительный прием лекарств.

Каких витаминов не хватает и как восполнить нехватку?

Чрезмерное шелушение кожи является одним из проявлений сезонного авитаминоза. Как правило, это происходит осенью и зимой, когда уменьшается потребление свежих фруктов и овощей.

Чаще всего возникает дефицит витаминов группы А и Е, что приводит к нарушению обменных процессов в организме и отображается на состоянии кожи.

Кроме того, жирорастворимый витамин Е обладает сильным антиоксидантным действием. Он значительно уменьшает негативное влияние окружающей среды на кожу, повышая ее эластичность.

При нехватке витаминов кожа:

  • становится сухой;
  • теряет эластичность;
  • покрывается трещинками, вызывающими дискомфорт и болевые ощущения.

Восполнить недостаток витаминов можно при помощи комплексных витаминных препаратов, широко представленных в аптечной сети.

Пополнить запасы витаминов А и Е можно из натуральных источников – пищи растительного и животного происхождения. Для этого следует ввести в рацион:

  • морковь;
  • тыкву;
  • брокколи;
  • рыбу;
  • печень трески;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • семена подсолнечника;
  • шпинат;
  • растительные масла;
  • орехи;
  • авокадо;
  • креветки;
  • форель;
  • лосось;
  • спаржу;
  • брокколи;
  • киви;
  • ежевику;
  • шелковицу;
  • малину;
  • помидоры.

Также рекомендуется ограничить употребление продуктов, обладающих выраженным мочегонным действием:

  • кефира;
  • отвара шиповника;
  • морковного сока;
  • риса.

Что делать при очень сильной сухости?

Сухость кожи, которая сопровождается ощущением стянутости, сморщенностью, появлением трещин, вызывается дефицитом влаги в верхних слоях эпидермиса.

Чтобы начать лечение, необходимо выяснить наличие определенных заболеваний и пересмотреть свой образ жизни.

Для облегчения симптомов, связанных с сухостью и огрубением рук, придерживайтесь рекомендаций:

  • Отрегулируйте рацион питания.
  • Замените обычное мыло более нежными и мягкими средствами по уходу.
  • Избегайте незащищенного контакта с горячей водой, пользуйтесь перчатками.
  • Тщательно вытирайте руки после мытья.
  • Используйте кремы и лосьоны, содержащие антиоксиданты, успокаивающие экстракты растений, глицерин, молочную кислоту и сорбитол.
  • Регулярно проводите смягчающие ванночки для рук и отшелушивание сухой кожи.

Средства по уходу

При уходе за проблемной кожей рук хорошо зарекомендовали себя как медицинские, так и косметические средства, а также народные методы. Косметология предлагает использовать кремы, обладающие свойствами:

  • питательными;
  • заживляющими;
  • гидрофобными;
  • восстанавливающими;
  • увлажняющими.
Читайте также:  Определение группы крови и резус принадлежности

Крем подбирают с учетом рода деятельности и уровня сухости кожи. При этом содержание сульфатов и щелочей в косметическом средстве должно быть минимальным.

Поскольку частой причиной ксероза является недостаток витаминов, медицина рекомендует прием поливитаминных комплексов, назначение которых должно проводиться врачом-дерматологом.

Обогащение рациона фруктами и овощами поможет решить проблему сухости и без медицинских препаратов.

Быстро восстановить целостность и эластичность сухих кожных покровов помогают препараты, содержащие пантотеновую кислоту (например, «Бепантен»).

Это вещество участвует в обменных процессах, стимулируя деление эпителиальных клеток и оказывая противовоспалительное действие.

Народные средства также эффективно справляются с проблемой сухих кожных покровов. Так, помогут вернуть рукам мягкость и эластичность увлажняющие ванночки на основе:

  • семян льна;
  • ромашки;
  • молока;
  • меда;
  • крахмала;
  • брусники;
  • зверобоя.

Домашние пилинги из ягодных косточек, манной крупы, кофейной гущи, кисломолочных продуктов удалят ороговевшие и отмирающие частицы эпидермиса, сделают кожу чище и моложе.

Сезонный уход

Кроме общих мероприятий по уходу за кожей рук, следует знать об особенностях сезонных процедур.

    Так, самые неблагоприятные условия складываются зимой, когда открытые кожные покровы кистей страдают от мороза и ветра на улице и пересушенного воздуха в помещении.

Поэтому не забывайте пользоваться питательными и смягчающими кремами, а также защищать руки перчатками. В помещении с центральным отоплением достаточно установить увлажнитель воздуха.

  • В знойный летний день побалуйте руки качественным увлажняющим кремом и прикройте от палящих лучей солнца.
  • Весной и осенью действуйте в зависимости от обстоятельств, увлажняя кожу в теплые дни и питая в холодные.
  • Советы по профилактике

    Чтобы предупредить появление трещин на руках и шелушение кожных покровов, следует придерживаться таких рекомендаций специалистов:

    • Сбалансировать рацион питания и неуклонно следовать ему.
    • Регулярно заниматься лечением хронических заболеваний.
    • Защищать кожу рук от воздействия неблагоприятных погодных явлений (мороза, сильного ветра) и действия прямых солнечных лучей.
    • Производить уборку и мытье посуды только в перчатках.
    • Избегать прямого контакта кожи с агрессивными растворителями и реагентами.
    • Употреблять достаточное количество жидкости.
    • Тщательно подходить к выбору косметических средств.

    Чтобы устранить чрезмерную сухость кожи рук, необходимо выяснить причину, вызвавшую шелушение. Дальнейшие действия зависят от ряда факторов и включают в себя лечебные, косметические и профилактические мероприятия.

    КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРУБОСТИ КОЖИ НА РУКАХ

    Кожа на руках регулярно подвергается стрессу. Наши ладони практически все время двигаются, контактируют с различными предметами, водой и очищающими средствами. Солнце, мороз и ветер также вносят существенный вред. Со временем кожа грубеет. К счастью, своевременные меры по уходу помогут сделать ее мягче, избавиться от ощущения стянутости и сухости.

    Почему грубеет кожа на руках

    Природа позаботилась о естественной защите рук. Поверхность кожи «укрыта» гидролипидной мантией, которая противостоит обезвоживанию и проникновению чужеродных агентов. Распределена она неравномерно. На ладошках защитный барьер надежнее, благодаря большому количеству эккриновых потовых желез. Тыльная сторона кисти более уязвима к внешним воздействиям — поэтому огрубевшая кожа рук сразу бросается в глаза.

    Агрессивное очищение и бытовая химия

    Мыть руки определенно нужно. Как часто это делать — зависит от ситуации: перед приготовлением и приемом пищи, после транспорта, посещения санузла, взаимодействия с животными, контактов с заболевшими людьми. Но и злоупотреблять средствами гигиены тоже не стоит. Чрезмерное использование мыла и антисептиков разрушает естественный микробиом — когда мы смываем «родные» для кожи бактерии, их место тут же норовят занять условно патогенные микроорганизмы.

    Мыло, спиртовые салфетки и средства для мытья посуды эффективно справляются с жиром. В случае внешних загрязнений — это определенно плюс. Но параллельно их активные компоненты нарушают целостность гидролипидной мантии кожи и меняют ее pH. Следствием становятся грубая и сухая кожа рук, раздражение, покраснение, обусловленные сухостью морщины. Кроме того, с возрастом кожа вырабатывает меньше себума. Компенсировать его нехватку необходимо более тщательным уходом. Горячая вода также неблагоприятно воздействует на кожу: вымывая липиды эпидермиса, она существенно ослабляет ее естественную защиту от сухости.

    Механические воздействия

    Кожа на ладонях изначально толще, чем на тыльной стороне кистей рук. После физической работы она еще больше грубеет, появляются мозолистые уплотнения — так эпидермис пытается защититься от непривычной нагрузки. Это хорошо заметно после работы в саду, катания на велосипеде или ношения тяжестей. Чтобы уберечь кожу от лишнего стресса, любую «пыльную» работу следует выполнять в перчатках, а в качестве поддержки использовать защитные средства вроде силиконового крема.

    Ультрафиолет, мороз, пересушенный кондиционерами и батареями воздух, пыль и выхлопные газы также добавляют хлопот. Облегчить жизнь летом помогут кремы с SPF, а зимой — средства более плотной текстуры и теплые варежки. Для квартиры и офиса не помешает обзавестись увлажнителем воздуха: он создает мягкий микроклимат, помогает поддерживать естественную увлажненность кожи.

    Как подобрать крем для огрубевшей кожи рук

    Если кожа рук грубая и трескается, средствами «первой помощи» может стать косметический вазелин и классические жирные кремы. Они избавят от шелушения, чувства стянутости и излишней сухости кожи, уменьшив потерю ею влаги.

    Хорошо зарекомендовали себя средства с натуральными маслами: облепиховое отлично тонизирует и насыщает кожу полезными микроэлементами, а коктейль из семи масел обеспечивает комплексный эффект: защищает от потери влаги, восстанавливает гидролипидный барьер, помогает бороться с неровностями тона кожи, питает и разглаживает ее.

    Читайте также:  Жжение в грудине слева, справа причины, лечение

    При сильно выраженных заусенцах и трещинках на кутикуле стоит позаботиться об их дополнительном увлажнении. Крем для рук и ногтей с соком алоэ и экстрактом мяты обладает выраженным увлажняющим и питательным эффектом — кожа и кутикула станут эластичнее, а ногти менее ломкими.

    Существует простой лайфхак, позволяющий усилить действие любого крема. Его нужно нанести толстым слоем и надеть поверх хлопковые перчатки. Они продаются в любом косметическом магазине и создают эффект, сходный с чудодейственными тканевыми масками для лица. Чтобы крем как следует впитался, процедуру лучше делать перед сном.

    Как поддерживать мягкость кожи на руках

    Кожа на руках требует регулярного ухода. А если внести в недельный распорядок особый спа-день, который можно посвятить заботе о себе, грубая кожа на пальцах рук забудется как страшный сон.

    • Употребляйте больше воды, свежих фруктов, а также продуктов, богатых витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами.
    • Позаботьтесь о ежедневном увлажнении и восстановлении кожи. В идеале стоит подпитывать ее после каждого мытья.
    • Кремы для рук с солнцезащитным фактором помогут избежать фотостарения и дольше поддерживать кожу нежной и молодой.
    • В холодную пору года следует использовать более жирный крем — он создаст плотную защитную пленку. Перед выходом на улицу средство должно полностью впитаться.
    • Кожа рук обожает массаж. Он улучшает кровообращение и помогает питательным компонентам крема лучше усваиваться.
    • Хорошая привычка — в течение рабочего дня устраивать для пальцев перерыв на гимнастику.
    • Скрабы для рук эффективно избавляют от ороговевших клеток.
    • Раз в неделю балуйте руки ванночками и масками. Сок алоэ обеспечит тонизирующий и увлажняющий эффект. Лимонный сок и йогурт — легкое отбеливание. Молотая овсянка поможет отшелушить омертвевшие клетки и придать коже сияние. Паста из авокадо, оливковое и кокосовое масло избавят от сухости, обеспечат эластичность и заряд антиоксидантов.

    Средств и методик ухода за руками превеликое множество. Важно использовать их регулярно, а не от случая к случаю. Относитесь к ручкам с любовью — и они будут радовать красотой и нежностью прикосновений долгие годы.

    Трещины и сухость кожи на руках

    Достаточное количество людей испытывает дискомфорт из-за повышенной чувствительности кожи. Это проблема хронического раздражения, а также аллергенных факторов, оказывающих воздействие на кожный покров рук. Трещины, сухость кожи на руках могут стать постоянными проблемами, требующими специального лечения и выполнения профилактических процедур.

    Трещины на руках

    Признаки и причины сухости кожи

    Кожа – это уникальный индикатор здоровья человека. Эпидермис подает сигналы о происходящих в организме сбоях. Сухость рук может быть признаком, как аллергической реакции, так и хрупкости кожи, связанной с генетическими особенностями организма: гормональными перестройками, нарушением обмена веществ, вредными привычками. Если не обращать внимания на первые признаки сухости эпидермиса такие, как раздражение и шелушение, они станут причинами растрескивания кожи.

    Непривлекательный вид медленно заживающих, порой кровоточащих трещин затрудняет выполнение ручной работы и нормальную жизнедеятельность людей.

    Причин сухости рук много – от перепада температуры и до изменений в организме. Кожа на руках может шелушиться и трескаться, если в помещении слишком сухой воздух. Использование бытовых химических средств уборки помещения или мытья посуды без защитных перчаток может вызвать сухость кожи, раздражение и появление трещин. Контакт с холодной и хлорированной водой может быть признаком покраснения, затем сухости кожного покрова рук. Нельзя увлекаться приемом прямых солнечных лучей. Ожоги кожи ведут к ее иссушению.

    Появляющиеся без видимых причин трещины на коже пальцев рук могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Это может быть грибок, вызывающий зуд и шелушение кожи на пальцах, вплоть до появления глубоких ранок у основания ногтевой пластинки.

    При эндокринном заболевании таком, как сахарный диабет, повышение сахара в крови отражается на состоянии кожи рук. Их сухость приводит к появлению трещинок, разрастающихся в долго незаживающие язвы и нарывы.

    При авитаминозе можно наблюдать первую реакцию эпидермиса на руках. Кожный покров начинает чесаться и растрескиваться, образуя болезненные участки. Дерматологические заболевания, включающие экзему и детский дерматит, также приводят к образованию на руках трещин и сухой кожи.

    Способы лечения

    Косметические средства

    Если сухость рук вызвана не заболеванием организма, а недостаточным уходом за кожей, внешними раздражителями или перепадами температур, избавиться от этой проблемы несложно, используя косметические средства. Правильно подобранные средства помогут устранить сухость и шелушение.

    Косметические средства при сухости кожи

    Основными целями использования косметических средств являются сохранение в кожном покрове влажности и защита от внешних неблагоприятных воздействий. Например, крем для рук с содержанием в нем до 80% воды, а также таких компонентов, как жиры, глицерин и ланолин, считается хорошим косметическим средством. В состав крема для очень сухой кожи должны входить масло натурального происхождения и набор полинасыщенных кислот. Такой крем поможет сохранить кожу эластичной, кислоты будут способствовать процессам ее регенерации.

    Летом следует пользоваться кремами с фотофильтрами, благодаря которым достигается антивозрастной эффект. Они защищают кожу рук от воздействия прямых солнечных лучей. Кремы компании GARNIER представляют косметическую линию, включающую уход, питание и специальные отбеливающие компоненты. Пользуясь этими кремами, можно сохранить красивый ухоженный кожный покров.

    Читайте также:  Купить датчик пульса, бега, скорости, каденса, GPS, ЧСС, сердечных сокращений POLAR, GARMIN, SUUNTO

    Медикаментозное лечение

    Правильно подобранное медикаментозное лечение будет способствовать выздоровлению эпидермиса. Когда трескается кожа на руках, выяснить причины и назначить лечение может дерматолог после получения результатов анализов. Врач обычно назначает сделать соскоб эпителия с заболевшего участка кожи. Если в результате соскоба определился микоз или мицелий, осуществляется антигрибковая терапия.

    При сахарном диабете назначается терапия, способствующая нормализации сахара в крови.

    При дерматите, наряду с аптечными препаратами, рекомендуется диета, в которой устраняются продукты-аллергены. При заболеваниях кожи у взрослых дерматолог накладывает вето на копчености, сдобу и спиртные напитки. К рекомендациям дерматологов относится переход к оздоровительному питанию. Из аптечных препаратов при дерматите помогает Радевит.

    Лечебные мази и кремы

    Лечебно-косметические препараты содержат витамины А, Е, D, способствующие увлажнению и смягчению кожного покрова. Крем для питания кожи Радевит является ярким представителем этой линейки питательных ранозаживляющих кремов. Положительными отзывами пользуется продукция компании Oriflame. К продуктам этой компании относится крем для рук с глубоким увлажнением, питанием и защитой. Это крем Silk. Крем не даст коже рук пересыхать, она будет всегда выглядеть ухоженной.

    Выбирая мази и кремы для рук, следует обратить внимание на их состав. Лучшими считаются те, в которые входят любые из перечисленных активных компонентов: экстракт миндаля, мед, масло карите, масло ши, антиоксиданты, соли Мертвого моря, лаванда, коллаген, кератин, алатонин, витамины.

    Для очень сухой кожи подойдут облепиховый лосьон Levrana, лосьон с восстанавливающим эффектом Bioderma Argoderm. Оба они гипоаллергенные.

    В сети аптек можно приобрести лечебный крем и использовать его как интенсивное восстанавливающее средство. Это заживляющий трещины Левомеколь, обладающий бактерицидным и противогрибковым эффектом индийский крем Боро плюс, крем, заживляющий кожу и снимающий воспаление с провитамином В5, –Бепантен. Хорошее средство Лекарь – крем регенерирующий с алоэ. Он является незаменимым средством при сухости кожи, обветривании и микротрещинах.

    Салонные процедуры

    В любом косметическом салоне есть перечень процедур по уходу за кожей рук. К ним относятся маски, массажи, пилинги. Не менее популярными считаются парафиновые маски для рук, насыщающие кожу влагой. Кожа после них становится бархатистой. Хороший эффект дает ионофорез, позволяющий снабжать глубокие слои эпидермиса питательными веществами.

    Для коррекции возрастных изменений, приводящих к сухости кожи, используются гели с гиалуроновой кислотой повышенной плотности.

    Обратите внимание! Все косметические и лекарственные препараты, перечисленные в статье, облегчают проблему сухости рук при постоянном их использовании. Однако для установления причины появления трещин и дальнейшего лечения требуется медицинское вмешательство.

    Лечение народными средствами

    Всевозможные мази, устраняющие сухость кожного покрова рук, можно приготовить дома, воспользовавшись рецептами от дерматологов. Использовать эти мази можно для обертывания и компрессов.

    Медово-сливочная мазь устраняет ранки, трещины и гнойники. Сделать ее можно из следующих компонентов: мед, мука, сливочное масло, водка. Их необходимо взять в равной пропорции, добавить желток яйца. Все это растереть, выложить на марле и приложить к пораженному участку кожи на 4 часа.

    Мазь из растительного масла, чистотела и воска, сделанная в домашних условиях, обладает обезболивающим эффектом. Рецепт простой, но эффективный. Нужно залить горсть свежего чистотела стаканом растительного масла. Вскипятить и в теплый раствор ввести 30 грамм натурального воска. На огне довести до полного растворения. Полученную мазь втирать каждый вечер в поврежденные места на коже.

    Прекрасным средством от сухости рук будут картофельные ванночки. Для чего нужно взять 1 литр отвара картофеля, 1 чайную ложку оливкового (можно льняного) масла, 3 столовые ложки молока, по пять капель эфирных масел апельсина и персиковых косточек. Ванночки лучше делать вечером перед сном. Длительность процедуры – 10 минут. Закончив процедуру, промокнуть руки полотенцем и втереть в кожу пару капель масла персика.

    Профилактика сухости кожи

    Следует прислушаться к советам врачей, чтобы предотвратить возникновение причин сухости кожных покровов на руках:

    1. Вода с крана и химические вещества, используемые при уборке, пересушивают кожу рук. Она обезвоживается и истончается. Поэтому для продления молодости кожи нужно взять себе за правило: убирать квартиру, мыть посуду, чистить ванную комнату и туалет нужно в резиновых перчатках.

    1. Необходимо обратить внимание, какое мыло используется для мытья рук. Лучше всего подходят жидкие гели с нормальным для кожи pH балансом, который не будет сушить кожный покров.
    2. Проще предупредить заболевание, чем его лечить. Поэтому нужно беречь руки. Выходя на улицу в морозный день, обязательно одевать рукавицы. Возвратившись, нужно вымыть руки теплой водой и втереть в кожу питательный крем.
    3. Очень хорошее средство, которое рекомендуют косметологи, – питательная и одновременно увлажняющая маска для рук на ночь. В ее состав входят масло, увлажняющий крем и лимонный сок. На руки должны быть надеты рукавички из натуральной ткани. Утром кожа рук будет бархатистой и мягкой.
    4. Вытирать руки после мытья нужно мягким полотенцем. Нежелательно давать им сохнуть под электросушилкой.
    5. Придерживаться советов дерматологов и эндокринологов по правильному питанию.

    Видео

    Ссылка на основную публикацию
    Суставы при менопаузе могут ли болеть при климаксе
    Как правильно бороться с болью в суставах и мышцах при менопаузе? Боль в суставах при менопаузе Знаете ли вы, что...
    Судороги в ногах лечение и профилактика
    Таблетки от судорог в ногах: перечень, инструкция по применению. Судороги в ногах ночью: причины и лечение Что такое судорога, знает...
    Судороги тонические, клонические, миоклонические, тонико-клонические, фокальные и генерализованные
    Причины клонических и тонических судорог Клонические судороги - это непроизвольное ритмичное сокращение скелетных мышц. В отличие от тонических (постоянное сокращение...
    Суставы человека анатомия и классификация
    Автореферат и диссертация по медицине (14.03.01) на тему: Морфометрическая характеристика суставных поверхностей височно-нижнечелюстного сустава у взрослого человека при интактном прикусе...
    Adblock detector