Тяжесть и волнение в груди 7 ответов, 8 комментариев

ДЕПРЕССИЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ГРУСТЬ

Тревога

Состояние тревоги знакомо каждому человеку. Кто-то переживает за ребенка, кто-то беспокоится за друга. Причин для беспокойства в нашей жизни немало.

Тревога — универсальный психофизиологический феномен, связанный с реакцией на стресс. Ее значение состоит в мобилизации организма для быстрого изменения поведения под влиянием внешних и внутренних условий. Различают тревогу нормальную (адаптивную) и болезненную (патологическую).

Нормальная (адаптивная) тревога связана с угрожающей ситуацией, усиливается при повышении ее субъективной значимости, возрастает в условиях дефицита времени и информации. Адаптивная тревога, как правило, — преходящее состояние, и оно серьезно не нарушает деятельность человека. Нормальная тревога субъективно переживается как неприятное чувство психологического дискомфорта, связанного с неопределенностью перспектив. Наиболее частые проявления нормальной тревоги — напряженность, сомнения и неприятные предчувствия.

Патологическая тревога. При различных вариантах патологической тревоги эти переживания обычно приобретают дополнительные черты: чувство собственной беспомощности, ощущение надвигающейся опасности, напряженное и физически истощающее ожидание неприятностей, овладевающие сознанием озабоченность, колебания и сомнения.

В зависимости от условий возникновения и характера проявления выделяют три основных типа болезненной тревоги: приступообразную, постоянную (хроническую) и постстрессовую (реактивную). Наиболее часто встречается постоянная тревога. Основные проявления тревожного расстройства:

  • постоянная тревога (чрезмерные опасения, беспокойство по мелочам, легко возникающие волнения, тревожные ожидания);
  • моторное напряжение (суетливость, головные боли напряжения, тремор, неспособность расслабиться);
  • вегетативная гиперактивность (тахикардия, потливость, сухость слизистых, затруднения дыхания, тошнота, ознобы и др.);
  • повышение уровня бодрствования и сверхконтроль (затруднения при засыпании или прерывистый сон, нарушения концентрации внимания, раздражительность и др.).

Типичны разнообразные жалобы на физическое самочувствие: слабость, головные боли, боли в спине и пояснице, мышечные подергивания и др. Эти симптомы в большей мере обусловлены хроническим повышением мышечного тонуса, который сопровождает патологическую тревогу. Тревожное расстройство часто сопровождается и другими соматическими симптомами. Среди них — сердцебиение, перебои в сердце, чувство давления или сжатия в груди, ощущение нехватки воздуха, повышение артериального давления, дрожь, потливость, «мурашки», «гусиная кожа», тошнота, спастические боли в животе.

Для предварительной экспресс-диагностики ответьте на вопросы:

  • 1. Чувствовали ли Вы большую часть времени за последние 4 недели беспокойство, напряжение или тревогу?
  • 2. Часто ли у Вас бывает ощущение напряженности, раздраженность, нарушения, сна?

Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили утвердительно, то следует обратиться к специалисту. Простого разубеждения в необоснованности волнений в таких случаях недостаточно.

Лечение патологической тревоги проводится под контролем врача-психиатра и требует времени и упорства. Основными подходами к терапии тревожных расстройств являются психотерапия и лекарственная терапия.

Депрессия больше, чем просто грусть

Существует огромная разница между чувством подавленности и депрессией. Когда нас постигают разочарования, когда мы теряем друзей, когда любимый человек серьезно заболевает или умирает, мы, естественно, грустим. Такие события лишают нашу жизнь радости, однако большинство людей достаточно быстро приходит в себя. Однако если печаль не уходит или время от времени возникает вновь, если нарушается сон, ничто не радует, а повседневная работа и общение даются с трудом, тогда, возможно, это уже не просто грусть. Может случиться, что это болезнь, которая называется «депрессия» и требует лечения. И, поскольку это болезнь, без должного лечения она может прогрессировать. Поэтому самое важное — это вовремя обратиться к врачу — психиатру, психотерапевту.

Читайте также:  Как бороться со спайками народная медицина и народные средства

Типичные симптомы депрессии заключаются, во-первых, в тоске, тревоге или безразличии на протяжении как минимум двух недель; во-вторых, в утрате интересов и невозможности получить удовольствие от того, что прежде его доставляло. Кроме того, могут быть и другие симптомы:

  • ощущение собственной никчемности, безнадежности, вины;
  • существенное изменение аппетита;
  • расстройство сна (бессонница или, наоборот, сонливость);
  • постоянное чувство усталости, отсутствие энергии, ощущение «упадка сил»;
  • возбуждение, невозможность усидеть на месте, раздражительность;
  • невозможность сосредоточиться на чем-либо и что-либо решить;
  • частые мысли о смерти и о самоубийстве.

Каковы причины депрессии?

И биологические, и социальные факторы играют роль в возникновении депрессии. Медицинские исследования показывают, что возникновение депрессии связано с нарушением баланса некоторых химических веществ, которые передают сигнал от одной нервной клетки в мозгу к другой.

Депрессии обычно предшествует какое-либо стрессогенное событие. Как правило, это какая-то потеря в личной, социальной или производственной сфере. Жизненные обстоятельства, например, трудности в общении, стрессы на работе, череда разочарований и разлука с близкими, а также тяжелые и хронические заболевания, послеродовый период, наследственность (депрессия может быть у многих членов семьи) способствуют возникновению депрессии.

Лечение депрессии

Как можно более раннее начало лечения может сократить длительность депрессии, смягчить ее тяжесть и уменьшить риск ее повторного возникновения. Точное следование рекомендациям врача повышает шансы на выздоровление. Основными подходами к терапии депрессии являются психотерапия, лекарственная терапия и их сочетание.

Партия пенсионеров России

Региональное отделение по Республике Хакасия

  • Главная
  • Партия
  • Контакты

Флаг Партии пенсионеров России

Кормилец местных поселенцев

Макет строящегося музея

Славлю трижды, которое будет

Здравствуйте, я ваша партия! Что впереди расстелется — всё позади останется.

Ох, и жаль, что нету моря возле нашего села / Родные песни

Ох, и жаль, что нету моря возле нашего села

Родные песни на радио «Говорит Москва»

10.02.2018

Владимир Орловский. «Пейзаж с прудиком».

Морис Дени. «История Психеи Панно 1. Пролетающий Амур поряжен красотой Психеи». 1908 г. Холст, масло.

Александр Дейнека. «Полдень». 1932 г.

Язык твита: украинский

Голландский художник Иероним Босх. «Сад земных наслаждений». Центральная часть. 1480-1510 гг.

Опубликовано: 10 февраля 2018 10:02

Последние изменения: 10 февраля 2018 12:02

Оставить комментарий

Радио

Свежие записи

  • Последние новости по Навальному 23.08.2020
  • Ночь коротка 23.08.2020
  • Жизнь в прежнем русле 23.08.2020
  • Оружие подлецов 23.08.2020
  • План Б _ Вынужден молчать _ Белковский 23.08.2020
  • Код доступа 22.08.2020
  • Тошнит от чая 22.08.2020
  • И другие официальные куклы 22.08.2020
  • Упал сахар 22.08.2020
  • Покинуть Омск непросто 22.08.2020
  • Прелесть обреченности _ Быков 21.08.2020
  • Плешивый Борджиа 20.08.2020
  • Воспоминания о порошке _ Козырев 20.08.2020
  • Символы 2020 года 19.08.2020
  • Пупа за Лупу 18.08.2020
  • Нудная дипломатия 17.08.2020
  • Окончен путь _ Устала грудь 17.08.2020
  • Ночь коротка 16.08.2020
  • Серебряная кнопка Youtube у Шульман 16.08.2020
  • Гордон обратился к Лукашенко и белорусам 16.08.2020
  • Орешкин о страхах Лукашенко 16.08.2020
  • Лукашеску капут _ Латынина 16.08.2020
  • Пыль в радость _ Сорокин 15.08.2020
  • Тотальная подавленность _ Желание перемен _ Один 15.08.2020
  • Навальный о Беларуси 15.08.2020
  • Время автозаков 15.08.2020
  • Дуболомство в Минске 13.08.2020
  • Очевидные вещи 12.08.2020
  • Слухи о вакцине 12.08.2020
  • Протесты в Беларуси _ Шульман 11.08.2020
  • Ночь коротка 10.08.2020
  • Особое мнение _ Муратов 09.08.2020
  • Израиль за неделю / 08.08.2020 09.08.2020
  • Жирные минусы 09.08.2020
  • Время Белковского 09.08.2020
Читайте также:  6 главных тем, о чем можно поговорить с незнакомцем

Архивы публикаций

  • Август 2020 (56)
  • Июль 2020 (89)
  • Июнь 2020 (78)
  • Май 2020 (102)
  • Апрель 2020 (135)
  • Март 2020 (170)
  • Февраль 2020 (217)
  • Январь 2020 (246)
  • Декабрь 2019 (215)
  • Ноябрь 2019 (288)
  • Октябрь 2019 (228)
  • Сентябрь 2019 (229)
  • Август 2019 (220)
  • Июль 2019 (167)
  • Июнь 2019 (125)
  • Май 2019 (163)
  • Апрель 2019 (246)
  • Март 2019 (280)
  • Февраль 2019 (214)
  • Январь 2019 (173)
  • Декабрь 2018 (159)
  • Ноябрь 2018 (226)
  • Октябрь 2018 (217)
  • Сентябрь 2018 (141)
  • Август 2018 (112)
  • Июль 2018 (116)
  • Июнь 2018 (101)
  • Май 2018 (171)
  • Апрель 2018 (138)
  • Март 2018 (231)
  • Февраль 2018 (241)
  • Январь 2018 (272)
  • Декабрь 2017 (292)
  • Ноябрь 2017 (347)
  • Октябрь 2017 (290)
  • Сентябрь 2017 (314)
  • Август 2017 (314)
  • Июль 2017 (309)
  • Июнь 2017 (310)
  • Май 2017 (389)
  • Апрель 2017 (274)
  • Март 2017 (195)
  • Февраль 2017 (251)
  • Январь 2017 (11)
  • Декабрь 2016 (207)
  • Ноябрь 2016 (204)
  • Октябрь 2016 (75)
  • Сентябрь 2016 (68)
  • Август 2016 (22)
  • Июль 2016 (17)
  • Июнь 2016 (35)
  • Май 2016 (28)
  • Апрель 2016 (39)
  • Март 2016 (89)
  • Март 2015 (1)

Рубрики сайта

Просмотры

  • Как закалялась шваль — 241 Просмотры
  • Печальный образ _ Чаплин в рясе — 256 Просмотры
  • НАМЕДНИ-1950 — 8 926 Просмотры
  • Керосиновое солнце / Путинизм как он есть — 7 280 Просмотры
  • Борьба с нарушителями ДТП в Саудовской Аравии — 6 717 Просмотры
  • Прошла демонстрация образцов новой формы для Росгвардии — 5 922 Просмотры
  • Скончалась Лидия Аркадьевна, бабуля, которая очень сильно не любила Навального, пишет Медуза — 5 874 Просмотры
  • «Чё ты как чмо, чё ты как черт, чё ты не патриот? Ты чё волчёнок?» — 4 701 Просмотры
  • Миллиардер из томской глубинки Денис Николаевич Штенгелов — 4 534 Просмотры
  • Ну-ка, Люся, отойди в сторонку — 4 202 Просмотры
  • Полный текст обращения Золотова к Навальному — 4 061 Просмотры
  • Закончено громкое дело о коррупции во внутренних войсках. Бывший генерал Леонид Кривонос остался в СИЗО — 3 706 Просмотры

О сайте

Формально под флагом Партии пенсионеров России*
Фактически — без политических амбиций.

Ментально — по возрасту и настроению ��
___

* 13 июн. 2019 г. — Верховный суд принял решение о ликвидации Партии пенсионеров России
___

Читайте также:  Плоский эпителий в моче у женщин что это значит, норма, повышенный показатель

Архив избранных публикаций
Олега Козлова

Paanikahäire

Paanikahäire põhitunnuseks on häirivate hirmuhoogude tekkimine, mille ajal võidakse tunda südamepekslemist või kiirenenud pulssi, hingetust, lämbumistunnet, valu rinnas, iiveldust või kõhuvalu, nõrkust, peapööritust või minestamistunnet, ebareaalsusetunnet, hirmu enesevalitsuse kaotuse, surma või hulluksminemise ees, higistamist, värisemist, käte ja jalgade kirvendust, külmavärinad või kuumahooge.

Kuigi paanikahoog on paanikahäire keskseks mõisteks, ei tähenda selle ühekordne esinemine veel psüühikahäire olemasolu, kuid on kindlasti märgiks sellest, et tuleks tähelepanu suunata oma vaimsele tervisele ja heaolule.

Paanikahoog läheb tavaliselt üle umbes 10 minutiga, kuid mõned selle tunnused võivad püsida ka kauem. Subjektiivselt on paanikahoo ajal siiski jube tunne ning kogemus sellest võib jääda hirmutava mälestusena mällu pikaks ajaks. See võib omakorda tingida paanikahooga seostatavate olukordade vältimist. Näiteks kui esimene paanikahoog tekkis kehalise kasvatuse tunnis, võidakse hakata vältima tunnis käimist või üldse kõike sportimisega seotut.

Paanikahoog võib tekkida inimesele täiesti ootamatult „kui välk selgest taevast” või vallanduda mingi kindla olukorra, ärritaja, vaimse seisundi mõjul; paanikahood võivad esineda ka une ajal.

Kuna paljud paanikahoo tunnused on seotud kehalise enesetundega, võib tekkida hirm kehalise haiguse ees ning tihti otsitakse esmast abi näiteks perearstilt.

Reeglina algavad paanikahood hilises teismeeas või kahekümnendates eluaastates.

Põhjused

Paanikahoogude ja paanikahäire tekkimisel ei ole ühte kindlat põhjust, tavaliselt on vaja mitut kokkulangevat tegurit, mille hulka kuuluvad keemilise tasakaalu häired peaajus, stressi tekitavad sündmused ja pärilikkus.

Ajukeemia

Inimese aju on üks keeruline organ, mille toimimist uuritakse innukalt, kuid päris 100% kindlusega selle kohta täpset seletust anda ei saa, alljärgnevalt on ära toodud üks arvatav ärevuse tekkimise teekond.

Ärevust seostatakse aju ühe põhilise virgatsaine serotoniiniga ning ajutüve osa amügdalaga. Virgatsainete ülesanne on toimetada ajus informatsiooni ühelt närvirakult teisele ning erinevad omavahel seotud aju osad analüüsivad nii kehas kui kehast väljastpoolt saadud informatsiooni, et luua sobilik reaktsioon.

Esmalt tajub inimene mingit olukorda, mida analüüsib aju prefrontaalne ajukoor ja insula, hinnates selle kas ohtlikuks või ohutuks. Selline info salvestatakse mäluga seotud hippokampusesse. Hippokampus ning aju teised mainitud struktuurid mõjutavad ohtlikuks hinnatud olukorra puhul amügdalat, mis stimuleerib omakorda ajustruktuure, mille tulemusel tekib füsioloogiline ja käitumuslik erutuvus, vabaneb adrenaliin, kiireneb hingamine ning luuakse valmisolek vältivaks ja kaitsvaks käitumiseks.

Kui mingil põhjusel on aju arenemise jooksul amügdala ja sellega seotud ärevuse süsteem liiga tihti või liiga intensiivselt kasutuses olnud, muutub see süsteem tundlikumaks kui vaja ning reageerib hinnanguga „oht“ ka täiesti ohututes olukordades. Arvatakse, et kui serotoniini on liiga vähe, võib aju reageerida üle ja tekitada ärevust ja hirmutunnet siis, kui see ei ole inimesele kasulik, vaid hakkab hoopis elu häirima.

Ärevuse süsteemi liiga tundlikuks muutumise täpseid põhjusi ei teata ning iga inimese puhul võib see olla veidi erinev; üldiselt on tegemist siiski ilmselt ülemäärase stressi tagajärjega. Stressi võivad aga tekitada erinevatele inimestele erinevad asjad ning olukorrad.

Ссылка на основную публикацию
Тяжесть в желудке при беременности Причины и лечение тяжести в желудке при беременности Компетентн
Как избавиться от тяжести в желудке? Чувство сытости после хорошего обеда может превратиться в тяжесть, которая еще долго будет доставлять...
ТТГ при беременности нормы и отклонения
Зачем сдавать ТТГ при беременности Норма ТТГ при беременности — это базовый тест на содержание тиреотропного гормона в организме женщины....
Туберкулез и алкоголизм можно ли пить, особенности и лечение
Профилактика туберкулеза Алкоголь и туберкулез – опасное сочетание Среди множества заболеваний, которыми страдает человечество, туберкулез и алкоголизм до настоящего времени...
Тяжесть в печени признак различных заболеваний и расстройств
Боли в правом подреберье: что болит, когда нам кажется, что болит печень? Последние Популярные Комментируют Последние Три знака, чьи слова...
Adblock detector